延年益寿是什么意思

延年益寿是指通过一些方法，延长人的寿命和健康状况。这些方法可以包括生活习惯的改善，如良好的饮食、适度的运动和充足的休息，以及避免疾病和保持心理健康。此外，延年益寿还可以通过医疗和保健手段，如中医养生、草药治疗、健康管理等来实现。延年益寿的目的是提升人们的生命质量，保持身体健康和活力，延缓衰老过程。