核心提示：1、原料：荠菜450克，熟芝麻粉50克，豆腐干25克，冬笋25克，熟胡萝卜50克，粗盐，味精，白糖，麻油各适量。2、制法:（1）荠菜去杂洗净，放入沸水锅中焯至碧绿，捞出放入凉水中投，沥干水分，切成细末，放入盘中。（2）豆腐干，冬笋，熟胡萝卜
1、原料：荠菜450克，熟芝麻粉50克，豆腐干25克，冬笋25克，熟胡萝卜50克，粗盐，味精，白糖，麻油各适量。2、制法:（1）荠菜去杂洗净，放入沸水锅中焯至碧绿，捞出放入凉水中投，沥干水分，切成细末，放入盘中。（...
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核心提示：1、主料：山药2条、柿子椒2克、大葱1条。2、辅料：大葱1颗。3、长山药切小条。上笼蒸熟。4、葱切小段。红绿椒切小条。5、锅中加油，烧热，放入葱段，红绿椒，加点蚝油。炒香。6、放入长山药炒，加盐，味精，鸡粉，炒均装盘即可。
1、主料：山药2条、柿子椒2克、大葱1条。2、辅料：大葱1颗。3、长山药切小条。上笼蒸熟。4、葱切小段。红绿椒切小条。5、锅中加油，烧热，放入葱段，红绿椒，加点蚝油。炒香。6、放入长山药炒，加盐，味精，鸡粉，炒均装盘即可。...
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核心提示：1、八珍垛子牛肉的制作方法其特征是：选用绿色食品专 业基地饲养的一岁龄左右的牛，宰杀剔骨后，整牛肉面不需切 块；将精选的牛肉先入缸腌制，每100千克羊肉用6千克食盐、 佐料粉250克混合撒于肉上，用手加以揉搓，使盐和佐料散布均 匀，入缸腌制
1、八珍垛子牛肉的制作方法其特征是：选用绿色食品专 业基地饲养的一岁龄左右的牛，宰杀剔骨后，整牛肉面不需切 块；将精选的牛肉先入缸腌制，每100千克羊肉用6千克食盐、 佐料粉250克混合撒于肉上，用手加以揉搓，使盐...
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核心提示：1、备好食材：鸡腿去骨切块；芋头削皮洗净；再备好泡菜，大葱，老姜，大蒜，小葱；2、鸡肉里调入适量料酒，搅拌均匀后腌制片刻；芋头洗净切块；3、泡菜切碎；老姜，葱白切末；大蒜切片；葱绿切断；再备好干辣椒，花椒；4、芋头煮熟，捞出；5、炒锅烧热，
1、备好食材：鸡腿去骨切块；芋头削皮洗净；再备好泡菜，大葱，老姜，大蒜，小葱；2、鸡肉里调入适量料酒，搅拌均匀后腌制片刻；芋头洗净切块；3、泡菜切碎；老姜，葱白切末；大蒜切片；葱绿切断；再备好干辣椒，花椒；4、芋头...
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核心提示：1、鸡胸脯300g、蒜末100g、黑胡椒适量、盐适量、食用油适量。2、方法：鸡胸脯从中间分开。最好薄厚一样。放入盐，黑胡椒用手按摩一会。3、放入蒜末，食用油，腌制几个小时。我是前一天晚上弄好的。4、热锅下油，放入鸡排，煎至两面成金黄色。用到
1、鸡胸脯300g、蒜末100g、黑胡椒适量、盐适量、食用油适量。2、方法：鸡胸脯从中间分开。最好薄厚一样。放入盐，黑胡椒用手按摩一会。3、放入蒜末，食用油，腌制几个小时。我是前一天晚上弄好的。4、热锅下油，放入鸡...
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核心提示：主料：南瓜、蚶子、土豆。辅料：葱、姜、蒜、酱油、盐、鸡精、香菜。1、将南瓜和土豆洗净切块，注意要去掉南瓜籽。2、蚶子肉洗净，备用。3、油锅烧热，放入葱姜蒜爆香。4、放入南瓜和土豆，翻炒，加入适量酱油，继续翻炒。5、加适量清水，以刚好没过食材
主料：南瓜、蚶子、土豆。辅料：葱、姜、蒜、酱油、盐、鸡精、香菜。1、将南瓜和土豆洗净切块，注意要去掉南瓜籽。2、蚶子肉洗净，备用。3、油锅烧热，放入葱姜蒜爆香。4、放入南瓜和土豆，翻炒，加入适量酱油，继续翻炒。5、...
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核心提示：1、腐竹炒木耳材料:腐竹2片,木耳3朵,蒜末适量,干贝汁适量,盐适量；做法:（1）腐竹用清水浸软后剪成小块,木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵；（2）锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳翻炒；（3）加入腐竹炒均匀,然后加入适量盐、干贝
1、腐竹炒木耳材料:腐竹2片,木耳3朵,蒜末适量,干贝汁适量,盐适量；做法:（1）腐竹用清水浸软后剪成小块,木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵；（2）锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳翻炒；（3）加入腐竹炒...
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核心提示：1、糯米用水浸泡4小时左右，有时间可泡一晚。沥干水份，上锅大火蒸30分钟左右。直到糯米透明九分熟。2、蒸糯米的同时准备炒糯米的馅料，干香菇提前泡发后切碎，提前将猪肉剁碎加一小勺叉烧酱腌制，腊肉、莲藕、胡萝卜切小粒，姜、葱头、蒜剁成沫。3、锅
1、糯米用水浸泡4小时左右，有时间可泡一晚。沥干水份，上锅大火蒸30分钟左右。直到糯米透明九分熟。2、蒸糯米的同时准备炒糯米的馅料，干香菇提前泡发后切碎，提前将猪肉剁碎加一小勺叉烧酱腌制，腊肉、莲藕、胡萝卜切小粒，...
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核心提示：1、咸肉放入塑料袋中，用真空包装机抽出来空气，能保存一个月左右。2、咸肉放在冰柜中冷冻，能保存50天左右。3、咸肉煮熟后，分装在食品袋中，放入冰柜中冷冻，能保存40天左右。4、咸肉放在筐中，放置于温度比较低的地方，可以保存4周左右。5、将肉
1、咸肉放入塑料袋中，用真空包装机抽出来空气，能保存一个月左右。2、咸肉放在冰柜中冷冻，能保存50天左右。3、咸肉煮熟后，分装在食品袋中，放入冰柜中冷冻，能保存40天左右。4、咸肉放在筐中，放置于温度比较低的地方，...
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核心提示：1、虾爬子煮8分钟左右即可。虾爬子煮的时间不宜过长，过长会使虾爬子的虾肉缩小变空，肉质变柴，影响口感。2、虾爬子煮法：将虾爬子清洗干净，然后将水到入锅里，放入葱姜，放入八角，再放入盐，水烧开后放入虾爬子，盖好锅盖煮，一般煮8分钟就可以了。
1、虾爬子煮8分钟左右即可。虾爬子煮的时间不宜过长，过长会使虾爬子的虾肉缩小变空，肉质变柴，影响口感。2、虾爬子煮法：将虾爬子清洗干净，然后将水到入锅里，放入葱姜，放入八角，再放入盐，水烧开后放入虾爬子，盖好锅盖煮，...
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核心提示：1、生海带如果放入冰箱存储时间一般是2-3天。2、生海带不推荐放入冰箱，常温下放入清水，每天换一次水，至少可以保存7天不变质。3、海带的功效与作用：治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗
1、生海带如果放入冰箱存储时间一般是2-3天。2、生海带不推荐放入冰箱，常温下放入清水，每天换一次水，至少可以保存7天不变质。3、海带的功效与作用：治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，...
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核心提示：1、保存切开的柠檬，可以先在切口处涂一层蜂蜜，给切口穿一层“天然防护衣”，这样既能防止细菌入侵，又能防止水分和营养流失。然后再用保鲜膜包上，穿上第二层“防护衣”。如果没有蜂蜜，用白糖浸渍再放入冰箱，也可以保存近一个月。2、把柠檬的切面部分向
1、保存切开的柠檬，可以先在切口处涂一层蜂蜜，给切口穿一层“天然防护衣”，这样既能防止细菌入侵，又能防止水分和营养流失。然后再用保鲜膜包上，穿上第二层“防护衣”。如果没有蜂蜜，用白糖浸渍再放入冰箱，也可以保存近一个...
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核心提示：1、准备材料：全麦面粉：250克、高筋面粉：125克、酵母粉：5克、温水：适量。2、全麦粉与高筋粉混合，加入酵母粉。加适量温水，边加边搅拌。3、将面粉和成面团。在案板上用力反复揉压，揉成一个稍具光滑的面团。4、将面团放入容器，室温发酵1小时
1、准备材料：全麦面粉：250克、高筋面粉：125克、酵母粉：5克、温水：适量。2、全麦粉与高筋粉混合，加入酵母粉。加适量温水，边加边搅拌。3、将面粉和成面团。在案板上用力反复揉压，揉成一个稍具光滑的面团。4、将面...
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核心提示：1、新鲜鸭血，盐，水，漏勺等。2、首先是处理新鲜的鸭血，通常将盐放入容器中，然后加入少量水使盐沸腾，然后将鸭血放入碗中，充分搅拌并静置约20分钟，鲜鸭血凝固。3、由于新鲜鸭血的保质期短，因此通常是新鲜制备和食用。吃之前，用刀将鸭血分成中等大
1、新鲜鸭血，盐，水，漏勺等。2、首先是处理新鲜的鸭血，通常将盐放入容器中，然后加入少量水使盐沸腾，然后将鸭血放入碗中，充分搅拌并静置约20分钟，鲜鸭血凝固。3、由于新鲜鸭血的保质期短，因此通常是新鲜制备和食用。吃...
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核心提示：1、主要食材：红烧肉，豆豉；辅料：葱姜蒜适量、油适量。盐适量。2、红烧肉冷水下锅，放入花椒+八角+葱段+姜片+料酒烧开焯水，撇去浮沫捞出备用3、锅小火，放入五花肉煎出一部分油脂。切忌火不要大，否则该成油渣了。4、下入冰糖，使之溶化。5、烹入
1、主要食材：红烧肉，豆豉；辅料：葱姜蒜适量、油适量。盐适量。2、红烧肉冷水下锅，放入花椒+八角+葱段+姜片+料酒烧开焯水，撇去浮沫捞出备用3、锅小火，放入五花肉煎出一部分油脂。切忌火不要大，否则该成油渣了。4、下...
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核心提示：1、大头虾可以用来红烧。准备材料：虾、杏鲍菇、食用油、料酒、盐、生抽、老抽、番茄酱。2、剪去虾芒后冲洗干净。杏鲍菇切块、姜蒜切末。3、锅中放入油，煸香姜蒜。4、放入虾煸炒。等虾变色时放入杏鲍菇。5、放料酒、生抽、老抽、盐。6、放点番茄酱、开
1、大头虾可以用来红烧。准备材料：虾、杏鲍菇、食用油、料酒、盐、生抽、老抽、番茄酱。2、剪去虾芒后冲洗干净。杏鲍菇切块、姜蒜切末。3、锅中放入油，煸香姜蒜。4、放入虾煸炒。等虾变色时放入杏鲍菇。5、放料酒、生抽、老...
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核心提示：1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子调散，加入少许精盐搅匀，备用。2、将油菜择洗干净，切成丝备用；葱洗净切成末备用。3、将面条煮熟，用冷水漂清，捞出，控水晾凉。4、将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热，放入鸡蛋液，炒散炒碎，盛入碗内。5、另取一炒锅，倒
1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子调散，加入少许精盐搅匀，备用。2、将油菜择洗干净，切成丝备用；葱洗净切成末备用。3、将面条煮熟，用冷水漂清，捞出，控水晾凉。4、将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热，放入鸡蛋液，炒散炒碎，盛...
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核心提示：1、食材：中筋面粉300g、开水适量、红糖适量、芝麻酱适量、植物油适量。2、取一干净碗，放入面粉后慢慢加入开水，用筷子搅拌成小疙瘩。3、把面粉揉成软一些的面团，醒一下。4、再取一干净的碗，依次加入红糖、芝麻酱搅拌均匀。5、从面团上取一小剂子
1、食材：中筋面粉300g、开水适量、红糖适量、芝麻酱适量、植物油适量。2、取一干净碗，放入面粉后慢慢加入开水，用筷子搅拌成小疙瘩。3、把面粉揉成软一些的面团，醒一下。4、再取一干净的碗，依次加入红糖、芝麻酱搅拌均...
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核心提示：自制酒酿：糯米浸发至松涨发白，放入蒸笼平摊，戳小孔以透气。大火蒸熟成糯米饭，糯米饭分次加凉开水，打散，放凉至30度左右。筛入1.5酒麴粉，拌匀，放入避光容器，轻轻压平。中心挖孔，到底部，表面筛入0.5克酒麴粉，加盖后发酵48小时即可。
自制酒酿：糯米浸发至松涨发白，放入蒸笼平摊，戳小孔以透气。大火蒸熟成糯米饭，糯米饭分次加凉开水，打散，放凉至30度左右。筛入1.5酒麴粉，拌匀，放入避光容器，轻轻压平。中心挖孔，到底部，表面筛入0.5克酒麴粉，加盖后发酵...
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核心提示：1、将土豆芡粉用筛子筛。葱和蒜切成末。萝卜泡菜切成长3厘米、宽1.5厘米的片。黄瓜切成柳叶模样，撒上一点精盐腌一下后，将水挤干。2、酱油中放入香油、辣椒面、葱末和蒜末、味精少许、芝麻盐、白糖拌匀做成调料酱。醋中放入芥末在40度的温度下发酵，
1、将土豆芡粉用筛子筛。葱和蒜切成末。萝卜泡菜切成长3厘米、宽1.5厘米的片。黄瓜切成柳叶模样，撒上一点精盐腌一下后，将水挤干。2、酱油中放入香油、辣椒面、葱末和蒜末、味精少许、芝麻盐、白糖拌匀做成调料酱。醋中放入...
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