核心提示：1、主料：鸡心280克。 2、辅料：蚝油20克，酱油10克，料酒10克，盐2克，黑胡椒粉2克。 3、鸡心清洗干净，挤去血管中的污血，在表面拉花刀，利于入味。 4、将蚝油、酱油、料酒、盐、黑胡椒粉入碗中，与鸡心混合均匀。 5、腌制30分钟以上
1、主料：鸡心280克。 2、辅料：蚝油20克，酱油10克，料酒10克，盐2克，黑胡椒粉2克。 3、鸡心清洗干净，挤去血管中的污血，在表面拉花刀，利于入味。 4、将蚝油、酱油、料酒、盐、黑胡椒粉入碗中，与鸡心混合均...
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核心提示：1、主料：胡萝卜200g；辅料：油适量、黄豆酱适量、葱适量；2、胡萝卜洗净切丝，葱洗净切片。3、开火坐锅，锅烧热后放油，爆香葱片。4、倒入胡萝卜丝，翻炒一会儿。5、放入黄豆酱，翻匀即可出锅，装盘。
1、主料：胡萝卜200g；辅料：油适量、黄豆酱适量、葱适量；2、胡萝卜洗净切丝，葱洗净切片。3、开火坐锅，锅烧热后放油，爆香葱片。4、倒入胡萝卜丝，翻炒一会儿。5、放入黄豆酱，翻匀即可出锅，装盘。...
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核心提示：一、主料：海参20克。二、配料：适量葱、姜、盐、罗汉参。三、做法：香菇洗净，去根，焯水后切片。罗汉参去皮，切片。砂锅内添加鸡汤和参片，大火煮开后，火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可
一、主料：海参20克。二、配料：适量葱、姜、盐、罗汉参。三、做法：香菇洗净，去根，焯水后切片。罗汉参去皮，切片。砂锅内添加鸡汤和参片，大火煮开后，火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟...
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核心提示：1、主料:三黄鸡、香菇辅料:枸杞适量调味:八角1粒、香叶2片、姜等等；整鸡处理干净，焯水去杂质、血沫。2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡，小火炖1.5小时。3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。4、关火盛入器皿中，撒香菜末即可。
1、主料:三黄鸡、香菇辅料:枸杞适量调味:八角1粒、香叶2片、姜等等；整鸡处理干净，焯水去杂质、血沫。2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡，小火炖1.5小时。3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。4、关火盛入器皿...
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核心提示：1、主料：油菜（小）250克、西兰花1个。2、辅料：盐5克、香油3克、卤汁1勺、水适量。3、做法：（1）备油菜和西兰花。（2）锅里放清水和少许、盐，滴几滴油烧开，下入洗好的西兰花氽熟。（3）再放进油菜氽水。（4）沥水。（5）摆盘。（6）浇上
1、主料：油菜（小）250克、西兰花1个。2、辅料：盐5克、香油3克、卤汁1勺、水适量。3、做法：（1）备油菜和西兰花。（2）锅里放清水和少许、盐，滴几滴油烧开，下入洗好的西兰花氽熟。（3）再放进油菜氽水。（4）沥...
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核心提示：1、主料：面粉300克、猪肉馅200克。2、辅料：食盐2克、生抽5克、细香葱50克、水适量。3、面粉加清水揉匀，肉馅加香葱、食盐、生抽拌匀。4、揉好的面团再次揉匀搓成条。5、分成小剂子。6、压平。7、擀成皮。8、放上拌好的香葱肉馅。9、合成
1、主料：面粉300克、猪肉馅200克。2、辅料：食盐2克、生抽5克、细香葱50克、水适量。3、面粉加清水揉匀，肉馅加香葱、食盐、生抽拌匀。4、揉好的面团再次揉匀搓成条。5、分成小剂子。6、压平。7、擀成皮。8、放...
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核心提示：1、主料：南瓜、肉丝。 2、辅料：姜、蒜、料酒、盐适量、淀粉、油。 3、南瓜用擦子擦丝。 4、肉丝放料酒，盐，淀粉拌匀。 5、锅烧热放多些油到七分热放姜未和蒜末炒香，大火放肉丝接着炒八分熟。 6、把肉丝铲到一边放南瓜丝接着炒八分熟。 7、把
1、主料：南瓜、肉丝。 2、辅料：姜、蒜、料酒、盐适量、淀粉、油。 3、南瓜用擦子擦丝。 4、肉丝放料酒，盐，淀粉拌匀。 5、锅烧热放多些油到七分热放姜未和蒜末炒香，大火放肉丝接着炒八分熟。 6、把肉丝铲到一边放南...
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核心提示：主料：白萝卜。辅料：油，盐，十三香，味精。方法步骤：1、白萝卜洗干净除去外表皮，切成3毫米厚的薄片备用。2、热锅冷油，白萝卜倒入翻炒均匀。3、约2分钟后加入水，至没过萝卜表面为止。4、盖上锅盖儿炒约4到5分钟，看到萝卜变软了，加入适量的食用
主料：白萝卜。辅料：油，盐，十三香，味精。方法步骤：1、白萝卜洗干净除去外表皮，切成3毫米厚的薄片备用。2、热锅冷油，白萝卜倒入翻炒均匀。3、约2分钟后加入水，至没过萝卜表面为止。4、盖上锅盖儿炒约4到5分钟，看到...
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核心提示：1、黑芝麻粥以黑芝麻为主料的粥品。补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。2、黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。将黑芝麻洗
1、黑芝麻粥以黑芝麻为主料的粥品。补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。2、黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一...
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核心提示：1、主料：菲力牛排1块。2、辅料：橄榄油5毫升、胡椒酱适量。3、做法：（1）准备牛排、橄榄油和胡椒酱。（2）锅中放橄榄油，大火烧热。（3）牛排两面各煎1分钟。（4）出锅，撒上适量胡椒酱即可。
1、主料：菲力牛排1块。2、辅料：橄榄油5毫升、胡椒酱适量。3、做法：（1）准备牛排、橄榄油和胡椒酱。（2）锅中放橄榄油，大火烧热。（3）牛排两面各煎1分钟。（4）出锅，撒上适量胡椒酱即可。...
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核心提示：1、主料：鸭翅300克,鸭掌300克。 2、调料：盐100克。 3、把精盐与清水25克和匀腌鸭脚翼，每隔四小时搅拌一次，腌至第二天。 4、第二天把鸭脚翼起盆，用清水泡浸二小时，滤清水后用疏眼竹筛盛起脚翼上棚晒，每隔二小时翻转再晒，晚上入火炬
1、主料：鸭翅300克,鸭掌300克。 2、调料：盐100克。 3、把精盐与清水25克和匀腌鸭脚翼，每隔四小时搅拌一次，腌至第二天。 4、第二天把鸭脚翼起盆，用清水泡浸二小时，滤清水后用疏眼竹筛盛起脚翼上棚晒，每隔...
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核心提示：食材：主料米酒200g，鸡蛋1个，辅料红枣适量，糖桂花适量。步骤：1、将所有食材准备好。2、锅中水开后，放入米酒。3、用筷子搅散。4、放入红枣煮。5、磕进去一个鸡蛋，煮熟。6、放糖桂花。7、再烧开即可。
食材：主料米酒200g，鸡蛋1个，辅料红枣适量，糖桂花适量。步骤：1、将所有食材准备好。2、锅中水开后，放入米酒。3、用筷子搅散。4、放入红枣煮。5、磕进去一个鸡蛋，煮熟。6、放糖桂花。7、再烧开即可。...
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核心提示：主料：猪的肋骨大概在5厘米长左右 。配料：香葱、生姜和适量的生粉。做法：将主料加入清水中打入一个葱结，放入适量的生姜去除它的腥味。排骨煮到5成熟的时候就可以把它捞出来，将它均匀裹上淀粉。下到开水锅中反复穿制4到5次使它表面达到晶莹剔透的效果
主料：猪的肋骨大概在5厘米长左右 。配料：香葱、生姜和适量的生粉。做法：将主料加入清水中打入一个葱结，放入适量的生姜去除它的腥味。排骨煮到5成熟的时候就可以把它捞出来，将它均匀裹上淀粉。下到开水锅中反复穿制4到5次...
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核心提示：1、主料：鳙鱼4000g。2、辅料：葱0.5棵、姜2片、干辣椒4颗、香菜1根、啤酒1罐、白糖适量、白醋适量。3、刮鱼鳞，清内脏和鱼腮。4、葱，香菜段，干红辣椒。5、把鱼切成鱼段，并且在鱼身上割二刀。6、锅内放油，煎鱼！双面煎成金黄色。7、加
1、主料：鳙鱼4000g。2、辅料：葱0.5棵、姜2片、干辣椒4颗、香菜1根、啤酒1罐、白糖适量、白醋适量。3、刮鱼鳞，清内脏和鱼腮。4、葱，香菜段，干红辣椒。5、把鱼切成鱼段，并且在鱼身上割二刀。6、锅内放油，煎...
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核心提示：主料：鲨鱼、竹笋。辅料：香菇、盐、味精、酱油、糖、料酒、葱、姜、蒜、花生油、香油、淀粉。步骤：1．鲨鱼处理干净，切块。2．葱姜爆锅，加酱油炒香，加汤及主、配料。3．调味，中火烧开，慢火烧透入味。4．急火收汁，勾芡即成。
主料：鲨鱼、竹笋。辅料：香菇、盐、味精、酱油、糖、料酒、葱、姜、蒜、花生油、香油、淀粉。步骤：1．鲨鱼处理干净，切块。2．葱姜爆锅，加酱油炒香，加汤及主、配料。3．调味，中火烧开，慢火烧透入味。4．急火收汁，勾芡即成。...
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核心提示：1、主料：姜150克。2、辅料：醋200克。3、生姜清洗干净。4、生姜切片。5、将玻璃瓶加开水烫一下，晾干，然后将姜片放入瓶中。6、准备老醋，或用陈醋。7、将醋倒入瓶中，盖盖，放阴凉处一周以后即可食用。
1、主料：姜150克。2、辅料：醋200克。3、生姜清洗干净。4、生姜切片。5、将玻璃瓶加开水烫一下，晾干，然后将姜片放入瓶中。6、准备老醋，或用陈醋。7、将醋倒入瓶中，盖盖，放阴凉处一周以后即可食用。...
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核心提示：1、主料：牛蹄筋4条。 2、调料：卤汤1锅,葱适量,姜适量,料酒适量。 3、做法：牛蹄筋先汆烫过，然后冲净泡沫。放入开水中，水面要没过牛蹄筋，加葱、姜、料酒，用高压锅煮约40分钟。捞出后放入卤汤中，小火卤约30分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉
1、主料：牛蹄筋4条。 2、调料：卤汤1锅,葱适量,姜适量,料酒适量。 3、做法：牛蹄筋先汆烫过，然后冲净泡沫。放入开水中，水面要没过牛蹄筋，加葱、姜、料酒，用高压锅煮约40分钟。捞出后放入卤汤中，小火卤约30分钟...
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核心提示：主料：大蒜须、红萝卜、香菜、蒜调料。配料：盐、陈醋、香油、食油、生抽、味精、糖。步骤如下：清洗大蒜须后，用热水氽烫；大蒜须烫好后沥干水盛入盆中，大蒜籽切末，青红椒切小粒，香菜梗放入氽烫好的大蒜须；放入少许糖、少许盐、生抽、香醋；拿个小勺放油
主料：大蒜须、红萝卜、香菜、蒜调料。配料：盐、陈醋、香油、食油、生抽、味精、糖。步骤如下：清洗大蒜须后，用热水氽烫；大蒜须烫好后沥干水盛入盆中，大蒜籽切末，青红椒切小粒，香菜梗放入氽烫好的大蒜须；放入少许糖、少许盐...
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核心提示：材料主料：丝苗米250g；辅料：油适量、盐适量、排骨150g、腊肉适量、腊肠1根、水适量。1、洗米；2、准备切好排骨和配菜；3、切片；4、先将排骨砍成小块，用调料腌制一下；5、饭至八分熟的时候，将所有肉类放入饭面，再盖上盖子继续煲饭；6、至
材料主料：丝苗米250g；辅料：油适量、盐适量、排骨150g、腊肉适量、腊肠1根、水适量。1、洗米；2、准备切好排骨和配菜；3、切片；4、先将排骨砍成小块，用调料腌制一下；5、饭至八分熟的时候，将所有肉类放入饭面，...
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核心提示：一、主料：芹菜500克。二、辅料：植物油25克、盐3克、花椒3克、大葱10克。三、做法及步骤如下：1、将芹菜去须、去叶，用水洗净，切成3厘米长的段状待用；2、将炒锅置火上，放入植物油烧热，投入花椒炸出香味，取出花椒；3、放入芹菜段、葱，进行
一、主料：芹菜500克。二、辅料：植物油25克、盐3克、花椒3克、大葱10克。三、做法及步骤如下：1、将芹菜去须、去叶，用水洗净，切成3厘米长的段状待用；2、将炒锅置火上，放入植物油烧热，投入花椒炸出香味，取出花椒...
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