1、西兰花：一种补充能量的蔬菜，能够帮助人体快速的恢复体力。其中含有食用纤维素、叶酸、维他命A和C、钾、钙、铁、锌等营养成分。
2、糙米：一种粗粮食物，可以让身体的饱足感觉时间延长。糙米的皮层、糊粉层和胚芽等外层组织内含丰富的营养，富有许多维他命、矿物质与膳食纤维。
3、坚果：含有大量的营养，能够快速的缓解疲劳和压力。含有蛋白质以及身体必需的不饱和脂肪酸等，为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
4、豆芽：一种营养丰富的食物其中维生素B和叶酸的含量也较高，能够快速提高身体体力。豆芽中含有的维C比发芽之前增加了许多，还可以提供蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维。
5、牛奶：奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，各种矿物质的含量比例特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，有利于补充体力。
简介：过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等不适症状，严重影响生活质量。那么，应该怎么治疗过敏性鼻炎呢？内容导航：一、药物治疗二、免疫治疗三、中医理疗一、药物治疗：对于过敏性鼻...
把白果放在开水里煮，半熟后剥壳，然后把里面衣子剥掉，取大头朝上，用手挤出即可。食用白果时一定要去处白果芯，白果芯含有少量的氰甙和白果酚甲等物质，含有轻微毒性，白果...
应收款是什么意思？ 应收款的定义如下: 1、指公司在持续经营的情况下为顾客提供信用而产生的， 这意味着公司同意在将来的某个时刻为今天所提供的商品或服务收取费用； 2、企业在与其他单位或个人之间由于交易而形成的各种应收未收的债权，包括...
坚果手机恢复出厂设置一般要一个小时。坚果手机恢复出厂设置的方法：1、先将手机关机，再用手机配带的顶针将手机电话卡拿出；2、同时按住手机的音量上键和电源键；3、等待...
简介：华山是中国著名的山脉之一，被誉为“五岳之首”，是中国十大名山之一。该山以险峻著称，被称为“天梯”，悬崖峭壁、奇峰怪石、云海日出等美景兼备。本文将介绍一家四口跳华山的详细经历。内容导航：一、从哪里出发？...
葡萄表皮白色的是果粉。这是葡萄生长过程中自然分泌出的果糖液凝结形成的白霜，叫果粉，其成分是果糖，对人体并没有危害，而且越是品质好的葡萄白霜越浓。果糖粉上还附生有在...
缺氧情况下燃气分解成一氧化碳，再燃烧就会变成蓝绿色火焰，或者是燃烧处有铜或铜的氧化物、铜盐，火焰与这些物质相遇会出现蓝绿色的焰色反应。处理方法：1、清理燃烧处含有...
2023年长沙夏天35度以上天气有多少天是很多友友关注的，毕竟长沙因为美食众多，一年四季前往该处游玩的友友都不在少数，但由于夏季的长沙也是火炉般的存在，所以大家都想避开这个时间段，下面小编就和大家一起看看。2023年长沙夏天35度以上天气有...
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