粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，粗粮主要包括谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等；杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；以及块茎类：红薯、山药、马铃薯等；粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。
考研复试和初试间隔三个月。考研初试：初试一般在1、2月份，春节前1、2个星期。考试持续2天，进行4门考试，每门考试3个小时，也有进行两天半的考试专业。考试地点一般...
新版微信可以直接在聊天窗口给好友发红包。1、打开微信，选择一个好友点击发送消息。2、打开聊天对话框，点击右下角加号。3、点击“红包”选项，输入红包金额，留言后，点...
简介：很多人对于花边厂的工资待遇颇感好奇，毕竟这是一个比较特殊的行业，今天我们就来了解一下花边厂的工资待遇到底有多少。内容导航：一、花边厂是什么二、花边厂的工作内容三、花边厂的工资待遇内容详情：一、花边厂是...
饺子制作步骤：1、和面：把适量的面粉放入瓷盆里，缓慢注入清水，同时另一只手拿筷子不断的搅拌做。搅拌要均匀，不要让面粉结成块搅拌均匀后，用手将这些面揉到一起，使用揉...
简介：报道称，近日，网上流传疑似魏建荣调任的消息引发广泛关注。作为广东省委原常委、宣传部部长，魏建荣任内积极推动粤港澳大湾区建设，其调任引起外界高度关注。内容导航：一. 背景介绍二. 疑似调任消息曝光三....
事出不意：事情的发生出乎意料。天外飞来：天外：意料不到的地方。指事情出乎意料地发生，凭空而来。处易备猝：猝：突然，出乎意料。处于顺利的环境要防备突然事变。突如其来...
发财酒的名字来源于这样一个典故：6000年前，生活在黄河流域的先民们把收获的粮食贮藏在树洞中，淋到了春天的雨水，从遥远宇宙来的滚滚春雷击中了幸运的古树，树上的鸟窝...
1、认证通过后资料不可以修改，资料会和微博当前的认证内容同步；2、微博认证资料后续修改暂不会同步到微信公众号“微信认证资料”处；3、一个认证微博只能认证一个微信公...
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