莱美运动是由几种不同的课程组成的一个总称，其包括四项最基本的运动，每一项运动都是与音乐紧密结合的。
莱美运动为中国提供的三个健身项目，分别是：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。
BODYPUMP即身体充电 ，BODYPUMP是莱美训练体系中最基本、最有效的一个项目，它最吸引人之处在于能迅速改变体形；
BODYBAL-ANCE即绿色有氧， BODYBLANCE强调意念呼吸、身心平衡，在不劳累的运动量中，寻找从外到内的放松，被称为“绿色有氧”运动；
BODY COMBAT即有氧战斗 ，BODY COMBAT是一种包括跆拳道、拳击和太极等众多项目的训练运动。
1、《人间失格》又名《丧失为人的资格》，是日本小说家太宰治创作的中篇小说，发表于1948年，是一部自传体的小说；2、《人间失格》以“我”看到叶藏的三张照片后的感想...
《狄仁杰公正护法》这篇课文的主要内容就是：狄仁杰，唐朝大臣，历任大理丞、待御史、州刺史等职。武则天时多次任宰相。他为人耿直，敢于犯颜直谏，面折廷争。在规劝武则天恢...
绿水就是洄水洄水是观赏鱼爱好者业内的行话，指的是自然界中湖泊、坑塘里富含大量草履虫的水体。因为草履虫大量繁殖时，在水层中呈灰白色云雾状成群漂动回荡，所以称之为“洄...
比利时曾经是荷兰的大公国。1384年以前，比利时归荷兰统治。1477年比利时归属哈布斯堡家族统治，1506至1713年哈布斯堡家族西班牙系同荷兰和卢森堡一起组成西...
优点：1、质量过硬，采用的材料等都抗摔。2、系统强悍，反应速度快软件运行速度高，操作易上手也比较保值。3、品牌手机，不用担心售后问题，售后有保障。缺点：1、限制太...
一.鲜奶玉米糊 原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃个、葡萄粒、鲜奶1杯。 方法： 1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁; 2、将玉米片放在碗中，加入水果丁; ...
在最近一段时间，很多地方都爆发了新一轮的疫情，部分小区会有新冠确诊病例，这种一般都需要封闭隔离管理，并且要做核酸检测，根据疫情严重程度，核酸检测一般不少于五次，具体看各个地方的规定。小区有确诊病例要做几次核酸一般需要做5次以上的核酸检测，具...
1、《重生之我为柯南》，作者：衣其。2、《重生之柯南的美好生活》，作者：横塘水。3、《柯南之俾睨天下》，作者： 九重殿。4、《柯南之纵横天下》，作者： 风言染。5...
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