根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
如果想要更精确的得出自己每天摄入的热量，可以参考基础代谢率公示（摄入量大于这个数字）：
女:BMR=655+(9.6x体重kg)+(1.8x身高cm)-(4.7x年龄years)
男:BMR=66+(13.7x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年龄years)
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所谓的精致利己主义者，就是精致和利己主义相结合，指的是一些比较精致的善于伪装的利己主义者，人们甚至没办法简单发现他们的本质这个词是北大中文系钱理群教授提出的，按照当时的语境来说是个贬义词什么是利己主义 利己。在我们这个社会，“精致的利己主...
营业执照可以变更行业。变更行业也就是变更经营范围。变更营业范围的需要在公司召开股东会会议，形成变更经营范围的股东会决议，然后向工商行政管理部门申请经营范围的变更登记。【法律依据】《公司法》第12条，公司的经营范围由公司章程规定，并依法登记。...
在办理驾驶证转入业务时，只需到当地车管所去申请即可。但要满足4个条件：1、驾驶证已过实习期。2、已处理完交通事故、交通违章等情况。3、驾驶证并非处于过期、吊销、扣留期间。4、驾驶证所有人不在增驾学习期间。在办理驾驶证迁移转入时，必须要准备这...
说起陶然亭庙会可能不是那么多人熟知，但是如果说厂甸庙会的话，那相信很多人都知道。而陶然亭庙会其实就是厂甸庙会，不过是庙会从厂甸搬到了陶然亭。 厂甸庙会是北京市的汉族民俗及民间宗教信仰活动。在旧京城的众多庙会中，惟有厂甸的庙会，不以庙为名...
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