新手该怎么样选择跑鞋

新手应从以下几点出发选择跑鞋：

1、我们先确定鞋子的使用场景：确定你的跑鞋的使用的方式、使用的地点以及你的训练频率和距离，这决定了你应该选择的鞋子的类型。

2、确定能实际测量的定量的参数：脚长、脚围和体重。确定这三个参数便可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力。

3、确定一些和自己跑步习惯有关的定性参数：足弓类型、内旋程度。这决定自己该选支撑款、缓冲款或者控制款。

4、根据自己的审美与信仰去选择自己喜欢的商家进行购买。

作者：zhiyongz

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