跑步可以瘦肚子吗

跑步可以瘦肚子，因为跑步是健身中最有效的减肥方式，不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要瘦肚子跑步是必不可少的运动项目。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动，它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面；而且跑步亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

作者：zhiyongz

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