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晚上吃清淡点好不

zhiyongz 2个月前 (11-05) 阅读数 30 #生活百科

晚上食用清淡对身体有如下好处;

1、减少肠胃的负担。

2、不易囤积脂肪。

3、有助睡眠。

4、利于大脑夜间的正常运转。

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