晚上想吃清淡的可以选择沙拉，水果，或者蔬菜、面条。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。推荐清淡食物：
一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。三勺素油。每天烹调用油限量为3勺，而且最好食用植物油，可光洁皮肤，保护心血管健康。四碗粗饭。每天4碗杂粮粗饭能壮体、美身段。
Br2是溴气。溴气：化学式为Br2；常温下状态为液体；相对分子质量为159、808；颜色为深棕红色；密度为3、119g/cm3；易挥发；具有强烈刺激性臭味；剧毒；...
苹果15是今年9月即将上市的一款新手机，它推出了好几个新颜色，不同颜色会有不同的卖点，今年推出的粉色和深蓝色以及太空灰是比较受关注的。其中女性朋友可能会偏好粉色一点，而男性朋友会偏向深蓝色和太空灰。苹果15哪个颜色最火爆好看1、iPhone...
1、何黄玉湘中学，地址：广东省清远市清新区太和镇清和大道67号；2、凤霞中学，地址：广东省清远市清新县环城东路368号；3、清远市田家炳实验中学，地址：广东省清远...
蜀国之败笔其实就是不善于利用兵力的缘由，在荆州和夷陵之战，关羽弃荆州集兵攻樊城，夷陵刘备分兵而守狭长路口；后两个战役是蜀国无重兵而以攻为守的，孔明北伐曾感叹，军中...
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据悉，在电视剧《如懿传》中，讲述的是乾隆皇帝和继后乌拉那拉氏之间从相爱相守到分道扬镳的故事。 清高宗爱新觉罗·弘历，1711年9月25日出生，于1799年2月7日...
喝咖啡上瘾原因：咖啡中含咖啡因成分，是可导致生理成瘾的一种物质，含量甚微，长期过量饮用会上瘾。咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡...
出现该问题的原因及解决办法：1、用户名跟密码错误导致的宽带错误619，因为错误输入用户名或者密码时，无法通过电信服务端的用户名验证，就会出现宽带错误代码619。可...
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