海鲜炒花菜（怎样做海鲜炒花菜）

海鲜炒花菜

鱿鱼两只，鲜虾肉200g,调味盐适量，花菜一个，辣椒适量。

花菜一个掰小块洗干净焯水备用。

鱿鱼两条洗干净切掉块。

红辣椒一个切小段，葱姜蒜爆锅，下红辣椒鱿鱼爆香，虾虾肉，七分熟以后下花菜，翻炒加盐出锅即可。

作者：zhiyongz

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