1、如果在睡前1小时内进行运动或运动强度达中等以上，就会影响睡眠。
2、晚上运动会使皮肤变得干燥、粗糙。所以晚上不适合做中等强度以上的运动，适合散步，打打太极，做做瑜伽等。
晚上的运动量要适度，强度要循序渐进，运动到全身舒适通畅的状态就好，别让自己运动之后疲惫不堪。睡前一小时最好就不做运动了。也别忘记，运动是一种放松，而不能当成又一个任务压力。如果身体不适，或者过度疲劳困倦，就不要勉强自己去运动，先睡好休息好，第二天再运动也不迟。
例如微信，“朋友在看”功能在微信的“发现”页面里。具体操作步骤如下：1、打开微信并登录账号，点击“发现”，点击“看一看”。2、这里就可以看到“朋友在看”的内容了。3、如果点击“发现”后没有“看一看”的选项，点击“我”，点击“设置”。4、点击...
苹果手机换卡2发信息的方法，具体可以通过以下步骤操作来实现：在苹果手机桌面上，点击信息图标进入。进入信息主界面，点击右上角编辑信息按钮进入。在新信息编辑界面，输入收件人信息。输入完收件人信息之后，点击底下的主号按钮进入。最后在弹出的对话框，...
菜苔大家都不陌生，是生活中经常会吃的一种蔬菜，但是菜苔干大家吃过吗？知道它是怎么做成的吗？菜苔干其是就把新鲜菜苔进行脱水处理以后得到的干品，它可以长期保存，能让人们随时吃到美味的菜苔，如果你们也吃制作菜苔干，可以看我对它制作方法的具体介绍。...
下面教大家开启QQ好友上线提醒的方法。首先打开电脑QQ登录，点击左下角的三条横线图案。打开QQ【设置】。点击【基础设置】。选择【提醒】。在右侧找到“以下好友上线提醒”，并勾选，然后点击【添加】。选中需要开启“QQ好友上线提醒”的好友，点击【...
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以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！秤两个字组词官秤、 重秤、 地秤、 开秤、 铢秤、 压秤、 呃秤、 天秤、 盘秤、 秤挂、 秤毫、 秤权、 掉秤、 秤花、...
圆梦金开通后，信用卡的额度会产生变化。相比没有开通以前，信用卡额度会增加圆梦金的额度。例如原来的额度是5000元，圆梦金又给了5000元的额度，信用卡加上圆梦金之后的总额度变成了10000元。...
可以使用农业银行手机银行查询，农业银行手机银行可以到各大手机应用商店免费下载使用，具体查询方法如下：一、手机打开农业银行手机银行进入后，输入帐号和密码登录。二、登录成功后，找到“查询服务”一项，点击进入。三、进入查询服务后，找到“账户余额查...
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