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什么不能和茼蒿一起吃

zhiyongz 13小时前 阅读数 33 #生活经验

茼蒿是一种蔬菜,一般来说它与大多数食物都可以一起食用,但有一些食物可能不适合与茼蒿搭配食用,比如:

1. 鱼:茼蒿含有较高的维生素C,而鱼肉中的亚硝酸盐和维生素C相遇会产生亚硝胺类物质,有可能增加致癌风险。

2. 果汁:茼蒿中富含维生素C,而某些果汁中的维生素C含量也较高,两者一起食用可能会影响身体对维生素C的吸收和利用。

3. 豆奶:茼蒿富含维生素C和叶酸,而豆奶中含有一定量的酸性物质,两者一起食用会影响茶叶中的维生素C的吸收和利用。

需要注意的是,这些食物的不适宜搭配并不意味着不能一起食用,只是在同一餐饮食中最好分开食用,以免相互影响营养吸收和健康。实际食用时,还需根据个人体质和喜好来选择搭配。

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