spa是什么意思 达到一种身心畅快的享受

水疗是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品、香薰等，促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维，达到身心的一种享受。下面就跟随小编来了解一下spa是什么意思吧。

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什么是水疗？ Spa对于现在的人们来说是非常熟悉的，无论你是否做过SPA，都对它有所了解，但是那些了解却非常有限，即使是忠实的SPA爱好者也了解的更少了，今天我就来给大家介绍一下什么是SPA。

什么是水疗

Spa是我们日常生活中经常听到的一个词汇，但是你知道spa是什么意思吗？水疗中心有哪些类型？下面小编就为大家详细介绍一下！

SPA一词来源于拉丁文“Solus Por Aqua”（健康水）的前缀，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水，意为水带来的健康。其方法是充分利用水的物理特性、温度和冲击力来达到保养健身的效果。 SPA的美妙氛围已经流传了数百年。古希腊文献中记载，在水中添加矿物质、香薰、草药、花卉可以预防疾病、延缓衰老。

现在的SPA概念有一个更大的外延。有人称之为“五感疗法”，它不仅利用人体的五种感觉功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉来达到身心健康的感觉。水疗是最常见的SPA 形式。

目前的SPA可分为6类。

1、度假村SPA（度假式SPA）以度假、疗养为主，风景与温泉相结合，一般位于风景优美的温泉疗养区；

2、目的地SPA（功能性SPA）主要针对慢性病的物理治疗。在日本称为“洋方疗法”，即处方以外的治疗方法，多在疗养区开设；

3、Club SPA（俱乐部式SPA）以健身锻炼、减肥为主，多开设在城市；

4、酒店SPA（酒店式SPA）在酒店放松身心、度假；

5、Day SPA（每日SPA）美容中心或SPA水疗中心提供便捷的身心修复服务，顾客可以享受专业的SPA服务；

6.Home SPA（家庭式SPA），购买所需的Home SPA用品，利用业余时间或假期在家DIY SPA。

健康和美丽。在当今飞速发展的社会，每个人都面临着不同的压力，比如工作、家庭、人际关系……而这些压力都会影响你的身体。失眠、偏头痛、食欲不振、肌肉疼痛等许多症状都是由压力引起的。而SPA就是最好的减压对策之一：舒缓的氛围、飘着花香的房间、理疗师的专业技术，每一处都让你忘记城市的喧嚣，放松身心，享受愉快的旅程。

除了压力之外，比如空气、环境污染、加工食品中的添加成分也会影响我们身体的新陈代谢和健康。定期SPA可以帮助身体和皮肤排除毒素，保持青春美丽，但SPA皮肤治疗是一种持久的养生之道，而不是短期的放松和调整。

人体的所有内脏器官都与皮肤上的反射区域相互作用，因此水疗中心的水床在治疗过程中可以起到舒缓的作用。可以结合不同的水疗项目来实现特定的治疗目的。

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现在很多人在闲暇之余都喜欢去SPA按摩，一来是为了消磨时间，二来是为了舒缓身心。然而，人们对SPA的认识还存在很多误区。 SPA就是洗花瓣浴。 SPA只是按摩吗？类似这样的误会还有很多。今天我就给大家讲讲一些关于SPA的问题，让大家更好的了解它。

如今，SPA已经成为一种生活方式，是宠爱自己的象征，是最能让女性感到幸福的手段之一。然而，也有很多人不了解SPA，简单地认为SPA只是花浴或按摩。事实上，SPA不仅仅是沐浴和按摩。今天就来解答一些关于SPA的疑惑。

SPA误区一：SPA就是洗花瓣浴

说到SPA，大多数人的第一反应就是花浴。如果只是像洗澡那么简单，那么这个“洗澡”就太贵了，也太麻烦了。而那种SPA可能只能达到最浅层的清洁皮肤的程度。事实上，沐浴只是SPA的形式或过程之一。

SPA误区二：只能去美容院体验SPA

很多女性认为要做SPA就必须去美容院。如果是在SPA刚刚流行的时候，确实是这样。然而，如今的SPA已经发生了很多变化。目前的SPA可分为6大类：度假村式SPA、功能式SPA、会所式SPA、酒店式SPA、日常式SPA、家庭式SPA。

对于不想出去做SPA的MM来说，可以去SPA专卖店购买必要的家用SPA用品，利用闲暇时间或节假日在家DIY SPA。

SPA误区三：做SPA太无聊，带上手机

很多人不想把时间浪费在SPA上，总是要拿着手机聊天。事实上，有了手机，各种世俗的繁琐都可能随时影响spa的进程，让你无法真正全心全意地享受spa。所以，抛开杂念。在水疗、按摩的过程中不要想其他的事情，也不要想太多，这样水疗、按摩才能真正起到减压的作用。

SPA误区四：空腹或刚吃完饭就做SPA

空腹或刚吃完饭不适合去SPA。饭前一小时内最好不要进食。可以吃一些水果，喝一些水。而且SPA后最好不要安排太辛苦或刺激的事情。最好做一些舒缓的事情，然后好好休息，这样SPA的余温才能在体内停留更长时间。您可以在水疗或按摩后进食。

水疗误区5：一种水疗适合所有人

人的体质、性格、气质差异很大，所以SPA护理也因人而异。比如，浮躁、好动、好胜的人去刺激性的SPA，就会火上浇油；没有进取心、容易倦怠的人，去净化身心的SPA，只会更加倦怠。

SPA误区六：任何人都可以做SPA

不是每个人都可以或者适合SPA，因为做SPA时可能会出现一些副作用，比如皮肤对热敏感，导致皮疹和瘙痒；环境不卫生，容易被感染；剧烈的水冲击会造成损伤等。因此，建议以下几类人不适合做SPA，有心律不齐的人；对光和热敏感的人；患有糖尿病或低血糖的人；患有高血压和体位性低血压且血压控制不佳的人。

SPA误区七：SPA的效果可以持续很长时间

水疗体验只是一个放松身体的过程。一般水疗所使用的精油或护理品需要8小时左右才能被身体皮肤吸收。为了让身体护理效果更持久，应该坚持定期做。最有效的SPA最好是坚持一个疗程，并且在家也使用与疗程相匹配的护理产品。

SPA误区八：SPQ和按摩没有区别

SPA是一种身心放松的体验，是一种非常舒适的享受。按摩师会根据你的需要调节力度，不会有明显的疼痛感。水疗期间，大脑会处于半睡眠状态。此时此刻，你需要关注的只有你自己。