慢性浅表性胃炎怎么饮食才健康食用易于消化的食品 _娱乐百科

胃病是由日常生活中的各种不良习惯引起的。同时，经过有效治疗后，未能坚持和饮食不规律导致病情反复发作。为了更好的治疗，南昌市第五医院权威专家刘晓茹介绍了慢性浅表性胃炎在饮食上应遵循的原则。

1、多吃软食。吃容易消化的食物，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿将食物完全磨碎，使食物与胃液充分混合。忌食生冷、酸辣、硬食。少食多餐，精心烹调粗粮。

2.如有营养不良或贫血，应多喂鸡蛋，多吃新鲜蔬菜、动物肝、肾等。

3、不宜与烟酒同吃辛辣食物：急慢性胃炎患者一定要戒烟戒酒，以免加重病情，甚至引起恶变。辣椒、芥末、花椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料会刺激胃粘膜，可使粘膜充血而加重炎症，也应戒掉。

4、不要吃太冷、太热、太硬的食物：太冷的食物和饮料会导致人吃完后胃痉挛，胃粘膜内的血管会收缩，不利于炎症的发生。过热的食物和饮料会直接灼伤你或吃完后灼伤你的胃粘膜。慢性浅表性胃炎患者的食物应软硬适度。太硬、粗糙的食物、纤维粗的蔬菜、油炸或烧烤的食物等都会增加食后胃机械消化的负担，导致胃粘膜受到摩擦和损伤。加重粘膜炎症病变。

5、饮食不规律不宜：慢性浅表性胃炎的饮食原则上应清淡，对胃粘膜刺激小，但并不是清淡的饮食就能缓解患者的症状。饮食原则要规律，不可过饥过饱，少食多餐。特别是年老体弱、胃肠功能受损者，每日最好吃45餐，每次以6070%饱为宜。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等人体必需营养素的含量。

6、不宜饮食不洁：慢性浅表性胃炎患者应特别注意饮食卫生，特别是秋季应洗净生瓜果，不吃变质食物。因为受污染、变质的食物中含有大量细菌和细菌毒素，可直接损伤胃粘膜。冰箱里的食物必须彻底煮熟才能食用。如果发现变质，一定要坚决扔掉，禁止食用。

温馨提醒，慢性浅表性胃炎一定要合理饮食。平时在家吃饭无刺激、纤维含量低、易消化、营养充足。少食多餐，放松心情，保持愉快的心情。