如何培养幼儿的自控能力 宝宝自控能力发展的三个阶段

但其实，自控力从孩子一开始就可以训练。小编为您收集整理了相关资料和自控力训练方法，一起来了解一下吧！

如何培养幼儿的自控能力1

一、宝宝自控能力发展的三个阶段

外部控制阶段（0-2岁）

这个阶段的宝宝缺乏独立判断力，容易冲动。他们常常为了成人的要求而产生或压抑某些行为，以获取奖励或避免惩罚。这个阶段的宝宝常常关心社会环境对自己的评价，尤其是在他们心目中占有重要地位的他人的认可或否定。

外部控制向内部控制过渡阶段（2岁后）

这个阶段的婴儿逐渐从受外在力量的控制转变为受内在规则或道德力量的控制。他们会认为不良行为可能会伤害别人并引起内疚，从而主动控制自己的行为，但这个阶段宝宝的自控能力还不成熟，外部控制仍然占有一定的比例。

自我控制阶段（4岁后）

在这个阶段，宝宝已经形成了内在的规范，能够通过自己的价值观和判断形成对自己行为的控制，能够监控自己的行为，并通过自己的调节克服内心的冲动，开始表现出适当的行为。社会行为。

二、分阶段培养宝宝的自控能力

自我控制能力是随着认知的发展和后天环境教育的影响而不断形成和发展的。从自我控制意识的觉醒，到被动的外部控制，再到有意识的自我控制，宝宝的自控能力是在父母的引导下逐渐发展起来的。

1、0-1岁：发展自我控制的第一步

9个月大的浩浩抓起电视遥控器，兴奋地按下按钮。他妈妈走过来，把遥控器拿走了，责备地说：“这不是给你玩的，玩你自己的玩具。”然后递给一个带有按钮和抽屉的玩具。

在这个场景中，9个月大的浩浩开始学习自我控制——，他从妈妈那里得到了一个替代玩具。可是，妈妈能指望浩浩下次看到遥控器时就乖乖不碰遥控器吗？

对于1岁之前的婴儿来说，由于大脑皮层的抑制功能尚不成熟，兴奋过程占主导地位，因此往往表现出较强的冲动性。当以前强调的事情再次发生时，他们可能会不遵守规则。

专家建议：

帮助宝宝自我安抚。所有的宝宝在出生后就开始表现出一些自我安抚的技巧，比如吮吸手指、脚趾或者父母的身体、打哈欠等，这实际上是自我控制能力发展的第一步。调查显示，自我安抚能力对于宝宝独立能力的发展非常关键。父母可以通过拥抱、摇晃婴儿、轻声哼唱和亲吻来帮助婴儿自我安抚。

告诉宝宝什么是可以做的，而不是什么是不能做的。探索、接触外部世界是宝宝的本能。也许有些行为在大人看来是错误的，但在宝宝1岁之前，他们不可能立即明白哪些行为是错误的，然后记住。对于他们来说，任何规定和说教都是无效的。因此，父母首先要引导宝宝知道可以做什么，而不是因为宝宝犯了错误而训斥他们。这时候，安全的环境和耐心的指导就是教育宝宝最重要的条件。

父母平静的情绪，面对无法沟通、动不动就哭闹的宝宝，大多数父母都会感到深深的沮丧、恼怒，甚至发脾气。直接表达这些感受是不明智的。父母首先要控制好自己的情绪。他们不妨在心里默默数到10，或者先深呼吸一下，让自己平静下来。请记住，只有父母保持安静，婴儿才会感到安全。

2、1-2岁：“叛逆期”的界限设定和自我控制学习

15个月大的阳阳随意按遥控器按钮，妈妈过来把遥控器拿走了，并给了他一个有按钮和抽屉的玩具。杨洋嚎啕大哭，又踢又滚，试图从高柜子上拿遥控器。

在这个场景中，15个月大的阳阳和9个月大的浩浩之间的明显区别是，阳阳开始抵制妈妈的干预，因为阳阳的自我意识开始觉醒。

1岁之前的婴儿没有自我意识，甚至不知道自己身体的存在。当他吸吮自己的手和脚时，就像吸吮自己以外的东西一样。当宝宝快一岁的时候，他就可以开始区分自己的行为和行为的对象，然后他可以进一步区分自己和自己的行为。这时，宝宝开始探索事物的因果关系。同时，自我意识的觉醒让宝宝认识到自己的存在和力量，从而产生一种新奇的“骄傲”感。然而，这种强烈的自我意识和高涨的探索热情的存在，往往会与各种行为规范产生激烈的冲突。这时，宝宝开始经历人生的“第一次叛逆期”。

专家建议：

清晰的沟通，用力（但不要生气）握住宝宝的手，并用严肃（不要生气）的声音告诉他，“你做错了。”及时阻止不当行为。然后，尝试用简单、平和、清晰的话语告诉宝宝，他的所作所为带来了不好的结果。

冷静地等待并观看。一旦宝宝哭闹，只要不是遇到危险的情况，家长可以持续观察和分析一段时间：宝宝要做什么？是因为疲劳、压力、愤怒或沮丧吗？在这种情况下，父母应该怎样做才能让宝宝学习并设定界限呢？不要急于打断宝宝的哭声，无论是满足还是斥责，父母都应该给自己和宝宝一些时间。

为宝宝表达自己的情绪，而宝宝采取一些不恰当的行为往往是因为语言表达能力不够。当父母尝试去理解、猜测宝宝的想法，并为他表达自己的情绪时，宝宝就会感到被理解、被包容，从而情绪平静下来，愿意配合父母。

帮助宝宝解决问题。如果宝宝已经可以用语言表达，家长应该等宝宝平静下来后，认识到宝宝的感受，然后告诉他如何用其他方式处理问题。

以身作则，家长要注意自己的行为模式，尤其是在紧急情况下如何控制自己的情绪，给宝宝做一个学习的榜样。比如告诉宝宝：“妈妈找不到钥匙了，妈妈感觉很生气，来吧，我们一起深呼吸，一起找吧。”这样有效的克制情绪、处理危机的方式，将会成为宝宝今后效仿的榜样。一种模式。

迟来的喜悦。宝宝2岁以后，应该接受“延迟满足”和“适当的不满足”的教育。持续的即时满足对你的宝宝来说是不好的，而“预先满足”是愚蠢和浪费的。 “延迟满足”的目的是训练宝宝的自控能力，让他们学会耐心。具有延迟满足能力的宝宝，在未来的学习中更容易取得成功，在未来的生活中更有耐心，更容易适应社会。

TIPS：代币法来延迟满足训练（1岁半后）

家长可以和宝宝约定，如果想买玩具或者想吃东西，就用平时积累的“五角星”来交换。 “五角星”是宝宝表现好的时候通常会得到的“奖励”。一般积累5、10次后宝宝就可以满足他的需要了。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。家长请关注——

奖励标准必须统一

根据宝宝的实际能力来制定

爸爸妈妈必须按照他们与宝宝达成的协议去做

3、2-3岁：主动的自我控制学习

2岁半的子涵非常想要小涛哥哥的新玩具车，就去抢。比自己高出半个头的紫菡竟然还打了小桃的弟弟。结果，两个宝宝都哭了。子涵妈妈赶紧过来，把玩具车还给了小桃。妈妈告诉子涵打人是不对的，并劝子涵向小涛哥哥道歉，然后协助子涵询问小涛哥哥是否可以轮流玩这个新玩具。

当宝宝大约2-3岁的时候，他开始掌握代词，比如“你”、“我”、“你的”、“我的”，同时，词语的形成也发生了质的变化。自我意识、独立性开始增强，这一点在宝宝常说的那句“我自己来做”中体现得淋漓尽致。同时，随着认知能力和语言能力的发展，宝宝已经能理解“等一下”的意思，但由于自我调节能力有限，对延迟满足的策略把握不够，所以遇到了以下情况：需要等待经常表现出不耐烦。另外，由于双向交流中语言的复杂性，宝宝会出现一些无法表达的情况和误解，比如殴打伴侣、抢玩具、大声哭泣等。

专家建议：

分散注意力，忽略宝宝的哭声，当什么都没发生一样给宝宝意想不到的选择，比如问他是否愿意参加游戏，或者指给他看窗外的小鸟。当宝宝的情绪稳定下来后，他就能理性地解决问题。

预先警告一下，应该告诉即将踢球的宝宝：要么和爸爸一起踢球并玩游戏，要么把球踢开，游戏就结束了。当父母警告时，请用严肃但温和的语气。告诉你的宝宝，他可以做出自己的选择，并且他必须承担他的选择的后果。

教育是一致的。如果乱扔玩具的幼儿发现所有恶作剧都被没收，那么他就知道不再乱扔玩具了。如果规则不断改变，你的宝宝将无法遵守它并发展自控力。

使用倒计时器并想让宝宝饭后认真刷牙2分钟？家长可以以煮蛋器为参考，让宝宝清楚地知道该做什么；妈妈在和宝宝玩游戏之前需要10分钟叠衣服吗？然后将煮蛋器设置为10分钟，宝宝就会知道应该等待多长时间。一个有序、有规律的家庭会让宝宝充满自信，让他懂得如何调整自己、控制自己的行为。

创造一个安全的空间，在家中给宝宝一个可以完全放松、不受干扰的空间。这个角落可以放置软垫、毛绒玩具和喜爱的书籍。一旦你和宝宝一起设计了这个空间，告诉他，如果他感到情绪低落或焦躁，他可以去那个安全的地方“冷静下来”。告诉你的宝宝，愤怒、悲伤和沮丧等情绪是正常的，但尖叫和打人等情绪是错误的。而这个安全区就是宝宝可以自我调整的缓冲区。

TIPS：爸爸妈妈的盲点

过高期望的调整：2岁以后的宝宝一般都能很好地说话，能辨别是非，懂得是非。在上面的例子中，我们看到子涵并非不讲道理，但他无法控制自己对玩具车的渴望，而在这个阶段，父母的期望往往过高。我们听到很多家长说：你不会说话吗？为什么你不能理解这一点？你应该能够控制自己！但这个时期的宝宝自控能力还是有限的，他们还是有反复的自控。

如何培养幼儿的自控能力2

0-2岁婴儿和学步儿行为控制的训练

1. 温柔、敏感地回应宝宝。敏感且教养良好的父母会培养出更听话、更自控的孩子。

2.提前提醒宝宝什么时候必须停止好玩的活动。让宝宝停止做一项喜欢的活动比等待开始一项新活动更难。

3.更多提醒。婴儿的记忆力和遵守规则的能力有限；需要成人持续监督。

4.用言语和拥抱赞扬自我控制行为。表扬和拥抱可以强化适当的行为并增加再次发生这种行为的可能性。

5. 鼓励持续关注。注意力的发展与自我控制有关。能够将注意力从诱人的刺激转移到不那么有吸引力的刺激的孩子能够更好地控制冲动。

6、注重语言发展。早期语言发展与自我控制密切相关。一岁以后，孩子开始用语言提醒自己记住大人的期望，从而延迟满足。

7、根据宝宝的能力逐渐增加规则。随着认知和语言的发展，婴儿开始遵循有关安全、尊重他人、尊重财产、惯例和简单事物的规则。

作者：zhiyongz

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