幼儿园秋季卫生保健小常识 秋季幼儿保健注意事项

秋冬季节干燥，容易生病，孩子们更应该注意保健，所以幼儿园老师和家长应该了解一些秋季儿童保健的常识。让小编来给大家分享一下常识吧！

秋季幼儿卫生保健小常识1

秋冬季幼儿卫生保健

方法1：给孩子多喝水

冬季寒冷干燥，孩子应该多喝热白水，如果孩子拒绝白水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤等，预防孩子流鼻血等症状。在幼儿园，老师也会照顾孩子多喝水。平时多给孩子多补充水分的时令水果，如苹果、梨等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴中的盐分，保持孩子体内的水分平衡。

方法2：少吃上火食物

刺激性食物要少吃，容易“上火”，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、花椒等。少吃太咸的食物，因为过多的盐很容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也应尽量少吃。

方法3：呵护孩子皮肤

家长给孩子擦脸或洗脸时应选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次洗脸后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。儿童的嘴唇很容易干裂。家长应先用湿润热的毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂上润唇膏。孩子鼻腔内的粘膜比较容易干燥。家长可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

方法4：冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使是体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮外，冰箱里的饮料最好在室温下保存15分钟。冬季宜用温水和凉水擦洗，提高孩子适应寒冷的能力。温水和冷水磨砂包括洗手、洗脸、身体磨砂、淋浴和游泳。温冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，然后逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。

方法5：预防腹泻

入秋后是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要影响3岁左右的儿童。家长一定要守住“大门”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食物，玩具、餐具定期煮沸消毒。

方法6：营养调理

给孩子多吃高蛋白饮食，如牛奶、豆制品、鱼和肉。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，可以预防便秘。富含纤维的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，才能减少发病。

方法7：及时打预防针

及时接种疫苗，预防冬春季传染病高发期。一般来说，接种疫苗后至少需要1个月的时间，孩子体内才能产生针对传染病的抗体。

方法8：保持环境卫生

不在幼儿园及公共场所随地吐痰、排便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等垃圾；室内保持开窗通风，保持卫生、清洁、清新的环境。

秋季幼儿卫生保健小常识2

1、室内经常开窗，保持空气流通。注意室内环境的温度、湿度和空气新鲜度。温度18-20，湿度50-60%。每天开窗3-4次，每次15分钟左右。每天用湿布擦拭桌子和地面，使室内空气清新湿润。

2、加强体育锻炼，增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。从小就注意给予孩子必要的体育锻炼，增加户外活动，锻炼孩子各器官、系统的功能，提高孩子对周围环境变化的适应能力和抗病能力，从而增强孩子的体质和身体素质。减少疾病。孩子容易患呼吸道疾病，多是抵抗力弱、耐寒能力差造成的。因此，建议家长多用泉水给孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

3、注意孩子的衣着，孩子穿得得体。随着气温的变化，衣着要适中，背部不能出汗。很多家长把孩子裹得严严实实，误以为孩子不会生病。事实上，孩子活动多，容易出汗，所以衣服穿得太多。孩子如果不能动，一动就会出汗，一吹风就容易感冒。因此，及时增减衣服是非常有必要的，盲目“捂”不可取。平时不要给孩子穿太多的衣服，以让孩子感觉有点冷为宜。

4、注意给孩子均衡饮食，可以增强身体抵抗力。在饮食方面，可以给孩子多补充维生素，多喝水也能达到预防的目的。

5、疫苗要及时接种，严格按照儿童计划免疫程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，预防传染病。

6、教育孩子注意食品卫生、个人卫生和文明生活方式。养成饭前便后洗手的习惯。尽量避免去公共场所和人员密集的地方。呼吸道传染病主要通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。必须去人群密集的地方，必要时佩戴口罩。不要拜访患有传染病的儿童的家。孩子一旦患有传染病，应进行隔离，不要去幼儿园和公共场所，以免传染他人。

7、儿童的被褥、衣服要定期清洗、消毒，并要在阳光下暴晒。餐具、玩具和厕所应定期消毒，消除病原菌的传播。

秋季幼儿保健注意事项

1、衣物：由于温差较大，孩子早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、容易出汗的孩子，可以在玩耍时在身后放一条毛巾，或者玩完后及时换衣服。同时，童鞋应以轻便运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食物：让孩子多吃富含维生素的食物，特别是富含维生素A、C的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜等都是可以增加孩子抵抗力的食物。孩子可能不喜欢吃，但家长可以通过改变吃法让孩子吃，比如做饭时加蒜末，平时给孩子吃。孩子煮一些萝卜水、生姜水等，对于秋季经常咳嗽的孩子，家长可以多炖一些生梨水加冰糖给孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹性寒，小儿脾胃娇嫩，不宜多吃。另外，药物是三分毒，所以不要把吃药作为预防孩子生病的方法。

3、生活：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是需要打开一定时间的窗户，保持室内空气流通。儿童的被子需要经常在阳光下暴晒。家长可以每周五把孩子的被子带回家，利用周末清洗、烘干被子。

4、散步：秋季最适合户外运动。家长有空的时候应该带孩子去户外活动。日光浴可以促进体内钙的吸收，同时增强儿童的体质。

秋季常见病防治有对策

感冒：这是秋季的常见病。切记不要服用过多的抗感冒药，更不能轻易使用抗生素，因为90%以上的感冒都是由病毒引起的，抗生素不但没有效果，反而有副作用，还会增加耐药菌。更好的办法是多休息，多喝水，涂点中药和冷毛巾降温。

秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性极强。腹泻流行期间不要接触患病儿童，不要带儿童到人群聚集的地方。如果生病了，要注意补充水分和电解质，不要使用抗生素。

盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意随气温适当增减衣服。衣服弄湿了要及时更换，以免着凉。玉屏风散是中药，有较好的止汗作用。