冬季保健小常识幼儿园 家长应做到什么

因此，我们一定要更加注重卫生健康，向孩子宣传保健知识，让孩子养成良好的生活习惯。小编为大家收集整理了冬季养生小知识的相关信息，一起来了解一下吧。

冬季保健小常识幼儿园1

家长应做到：

1.着装合理，随时更换。有的家长给孩子穿得太多，孩子稍微活动一下，汗水就浸湿了内衣，但孩子不会表达要换内衣，只能用自己的体温来温暖湿衣服。干燥，所以每天容易感冒，对健康不利，应随气候变化而增减，活动前或进入暖气室时脱掉外套

2、外出最好戴口罩，避免着凉。晚上盖上床垫。孩子在床垫上时家长要检查并盖好，防止孩子着凉。否则，往往会引发其他严重疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。

3、注意保持儿童宿舍良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长期生活在紧闭门、暖气、空调环境的儿童。幼儿园宣传健康知识。空气流通不好的孕妇，不利于健康知识的普及。儿童健康在空调环境中，应根据情况调节室内湿度。

4、冬季寒冷的天气宣传健康知识，幼儿所需的能量和热量也相应增加。因此，应补充一些肉、鱼、禽、奶、豆类等高能量、热性食物。除此之外，还要注意补充健脾补血的食物，比如红枣、红豆等。

5、冬季，还应保证儿童的饮水量。儿童新陈代谢旺盛，需水量大。每节课后，要组织孩子喝水杯。个别特殊体质的儿童应根据情况增加饮水次数。

6、冬季，孩子也应该进行适量的运动和锻炼，这样可以增强孩子的体质，增强自身的免疫力，从而抵御病原体对身体的侵蚀。

冬季幼儿保健常识

饮食要均衡，药物要慎用

孩子五脏六腑娇嫩，身体不饱满。想要孩子平安，就不能让他吃得太饱，以免胃负担过重。冬天，不需要给孩子“进补”。蔬菜、水果、蛋白质较多，牛奶、豆类、肉、蛋、五谷类常给孩子吃。喝大量的水有助于他们的健康。儿童不宜服用抗生素或苦寒药物，应经医生确认后方可服用。以免时间长了对幼儿造成刺激。

冬季幼儿保健小常识

每天锻炼身心，保持表情快乐

每天都应该有户外活动。冬天不常开窗，屋内空气比较浑浊，外面的含氧量相对较少，所以一定要进行一些户外活动。大自然中有充足的氧气，新鲜的氧气可以促进孩子的成长。身体和心灵的健康发展。而孩子如果一直呆在室内，很容易患上抑郁症。冬天，大人应该多和孩子们做游戏、讲故事。阳光好的时候，多带孩子到外面去玩游戏，让他时刻保持良好的表情。

通过以上儿童保健小窍门的学习，面对严冬，聪明的父母是否已经做好了保护宝宝的计划呢？在培养孩子良好的卫生和生活习惯的同时，加强锻炼，增强身体素质。让孩子们健康快乐地度过秋冬，享受严寒带来的不同考验。

冬季保健小常识幼儿园2

1、日常护理

1、及时给孩子添衣，不要再追求“秋冻”。但要注意适量添加衣物。儿童通常比成人多穿一件衣服。

2、衣服长时间闲置，极易引起皮肤过敏、红肿、瘙痒等症状。建议您清洗并晾干冬衣，以消除过敏。

3、冬季寒冷干燥，儿童皮肤容易干裂、瘙痒。洗完脸后，及时给孩子的脸部和手部涂抹保湿霜，可以有效保湿，适度锁水，缓解干燥。

4、冬天，孩子起床后容易感到喉咙干燥、咳嗽。排除疾病等原因后，很可能是室内湿度比较低造成的。因此，冬季要适当给房间加湿。

2、饮食护理

1、及时补充水分。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子很容易出现口干、鼻干、咽干等脱水症状。

2、孩子的脾胃尚未发育成熟。冬季，在保证一日三餐的情况下，少吃油腻、难消化的油炸食品。

3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉类，避免孩子肺热无法排出，出现发热、咳嗽等症状。

4、冬季多吃富含维生素的食物，以时令蔬菜为主，可以有效增强机体免疫力。

3、疾病预防

冬季是各种传染病的高发季节，孩子的免疫力较弱，家长需要做好孩子的保健工作。

1、冬季在天气晴朗的前提下，请保证每天早晚两次开窗，每次30分钟左右。保证室内空气流通，减少空气中细菌的繁殖。

2、孩子的抵抗力在体育锻炼中逐渐提高。孩子在户外运动时，身体经常会受到寒冷的刺激，可以增强身体对冬季感冒、支气管炎等常见疾病的抵抗力。

3、运动时，孩子不要穿太厚、太笨重的衣服，以免阻碍身体运动，增加身体负担，甚至出汗过多，反而会引起感冒。

4、教导孩子不要用嘴呼吸，而采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减少冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、流感是冬季流行的常见疾病之一。少带孩子去人群密集的公共场所和病人集中的地方。经常用冷水洗手、洗脸，增强抗寒能力。

6.冬季容易发生冻伤。寒冷季节，不宜让孩子在户外玩耍时间过长，也不宜进行久坐游戏。经常按摩手、脚、脸、耳朵。

7、冬季腹泻也是冬季小儿的常见病。通常由轮状病毒感染引起，主要通过消化道和呼吸道感染。因此，手卫生非常重要，应提醒孩子饭前、如厕后认真洗手。

8、小儿肺炎是小儿最常见的呼吸道疾病。它是由不同病原体或其他因素引起的肺部炎症。肺炎高发季节，不要到人群密集的公共场所活动。家长感冒时，应尽量减少与幼儿的接触，并佩戴口罩，避免感染。

9、为了有效保护在园幼儿的身体健康，有效控制疾病传播，请您在孩子生病时第一时间与班主任沟通。

4、习惯误区

误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手

俗话说，病从口入，入口卫生和入口安全最容易让孩子感染肠道疾病，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子吃脏东西手的话，确实是个大问题。毕竟孩子的胃肠发育还不完整，一不小心就很容易患上肠道疾病。因此，冬天让孩子勤洗手，会减少生病的机会。

误区二：外面太冷，不让宝宝进行户外活动

冬天，与不进行户外活动的孩子相比，经常进行户外活动的孩子感冒的概率要低得多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理发育、行为和学习能力产生一定的不良影响。

误区三：幼儿天一冷就不去幼儿园

调查发现，很多孩子因为天气寒冷而没有去幼儿园。进入幼儿园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与他人交流的重要途径。 23岁和6岁左右是人格形成的关键时期。家长千万不能因为溺爱而让孩子养成旷课的坏习惯！