儿茶素的功效与作用及禁忌 同时也具有很高药用价值

儿茶素又称儿茶素，也具有很高的药用价值，而很多人对儿茶素的功效、作用和禁忌症不太了解。如果您想了解更多，本文内容将为您详细介绍。介绍儿茶素的功效、作用及禁忌症。

儿茶素的功效与作用及禁忌1

消除自由基

或许大家对消除自由基的概念有些模糊。今天给大家讲解一下，自由基是影响人体衰老的关键因素。自由基越多，衰老就会越明显。因此，进入人体的儿茶素可以有效消除自由基，这证明儿茶素可以防止衰老，保持皮肤活力。

增强抵抗力

儿茶素是对人体非常有用的营养素。儿茶素因其强大的功效，不仅可以补充人体所缺少的营养物质，还有强身健体、增强抵抗力和抗病能力的功效和作用。

预防肠胃病

人体的肠胃在日常摄入的食物中或多或少都会残留一定量的致病菌，这不仅会阻碍对人体有益的益生菌的繁殖，还容易诱发胃肠道疾病，但适当摄入儿茶素可以让儿茶素预防胃肠道疾病，修复受损的胃肠粘膜。

儿茶素的禁忌事项

虽然儿茶素有很多功效和作用，但是大家也一定要注意它的禁忌。禁忌过多喝茶和服用过多儿茶素，否则会诱发身体不适和伤害。如果儿茶素摄入过量，身体就会不堪重负，还会诱发严重腹泻、冷腹痛等问题。另外，饭后立即服用儿茶素是禁忌，否则容易导致缺铁性贫血。

要让儿茶素发挥出强大的作用，大家一定要注意，适量摄入是最好的，过量摄入是大忌，儿茶素会给身体带来沉重的负担，并且可能会导致每个人的身体崩溃，造成永远无法修复的损伤。

儿茶素的功效与作用及禁忌2

1、儿茶素具有清除自由基的作用：儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，其抗氧化活性甚至比维生素E还要高！它还可以清除人体产生的自由基，保护细胞膜。

2、儿茶素具有延缓衰老的作用：由于它具有清除自由基的功能，因此可以延缓衰老。

3、预防蛀牙：因为茶叶中含有氟，可以使牙齿更能抵抗酸的侵蚀。此外，临床试验也指出，儿茶素可以显着减少牙菌斑，减缓牙周病的发生。

4、改变肠道微生物的分布：儿茶素能抑制人体致病菌（如肉毒杆菌毒素），而不损害有益菌（如乳酸菌）的繁殖，因此具有调节肠道的功能。

5、儿茶素具有抗菌作用：能抑制引起人体皮肤病的细菌，对治疗湿疹有良好的效果。

6、除臭：儿茶素可以去除甲硫醇的臭味，因此可以去除吸烟者的口臭，并减少猪、鸡和人类排泄物的臭味（因为儿茶素可以抵抗人体肠道细菌产生的臭味）。

7、关于儿茶素的功效及其他功能：有研究表明儿茶素还可以抑制血压（可降低舒张压和收缩压）和血糖（抑制糖酵解酶），降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白（LDL） ）、增加高密度脂蛋白（HDL）的含量（日本用于制作低胆固醇鸡蛋）、抗辐射和紫外线（美国已制成化妆品可防止紫外线）、抗突变（后微生物具有已被证实，但尚未有人体试验的报道）等功能。

Tips：饭后半小时喝儿茶素浓度高的绿茶最能减少腰围。

儿茶素的副作用和食用禁忌

健康危害：吸入、摄入或通过皮肤吸收可能有害。

环境危害：通常对水无害，未经政府许可，请勿将材料排放到周围环境中。

爆炸危险：本品不易燃，有刺激性。

储存于2-8C阴凉干燥的环境中。

儿茶素的药用价值

儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。它是一种还原性多酚物质，在水溶液中易被空气氧化，常用作抗氧化剂。 D-儿茶素还具有降低毛细血管通透性、止泻、止血、抗病毒、杀菌、抑制ACE和预防胃溃疡等多种功效。也可用于染料和鞣革工业。儿茶素具有改善脂肪代谢、增加好胆固醇、整顿肠道环境的作用，而绿茶是儿茶素含量最高的茶品种，所以喝绿茶可以帮助减肥。想要减肥的朋友不妨一试！

作者：zhiyongz

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