1、翻耕土壤：将疏松、肥沃的地块作为播种地，播种前深翻土壤再晾晒3-5天。
2、施入底肥：先施入饼肥，再倒一层粪肥，可追施猪粪和豆渣。
3、播种育苗：在苗盘内播种，幼苗长大后再移栽或直接在种植地里播种覆膜。
4、移栽定植：幼苗长出3-4片叶后，挖出植株并清理根部的泥士，然后定植。
5、覆盖地膜：将地膜覆盖在幼苗上面，再戳出小洞，使植株露出膜外。
一、翻耕土壤
选择土壤疏松、肥沃的地块进行播种，播种前将土壤深翻20厘米，然后晾晒3-5天，这样能让土壤更为松软，有利于提高种子成活率。
二、施入底肥
1、先向土壤中施入饼肥，上面再倒一层粪肥，这样可确保肥效，以后也能慢慢释放肥力。
2、一次性向土壤中施入足够的有机肥作为底肥，后期施入猪粪、豆渣，这样既能为蔬菜提供充足的养分，又能改善土壤。
三、播种育苗
1、直接在育苗盘内播种，待幼苗长到一定程度后再移栽。
2、如果采用直播的方法，可先在种植地里面播种，然后再覆盖地膜。
四、移栽定植
1、当蔬菜幼苗的叶片数量达到3-4片后，用铲子挖出植株，再将根部的泥士清理干净，然后定植于大田。
2、定植后要浇水，以促进蔬菜根系的生长。
五、覆盖地膜
根据种植面积选购地膜，薄膜要覆盖在苗株上方，一端用土壤压住，然后将薄膜拉到另一端，剪断后埋入土中，地膜的两边要埋入浅沟。
六、戳洞取苗
找准小苗的所在位置并戳出小洞，让幼苗露出膜外，以便透气和生长。
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