夏天来了怎么护肤（夏天日常护肤的正确步骤）

网友提问：

夏天快来了，日常应该如何护肤？

优质回答：

哈喽！大家好！夏天快来了，怎么护肤你准备好了嘛？这里和大家分享一些自己的小经验吧！我是中性肤质，就是那种冬天干，夏天油的肤质，而且还有一点小敏感！所以日常护肤对于我而言真是的太重要啦！一不小心就会过敏！[左上]首先是洗脸，其实很重要，尽量选择温和无刺激的洗面奶，只晚上用，洗脸巾选择棉质软的。避免损失角质层。看似简单，确真的很重要哦！[左上]水乳方面，白天因为天气比较热，还要化妆，不能用过于厚重的，不然化完妆出汗之后会非常油哦。早晨用水乳加质地不是很粘稠的净化就好，要是皮肤特别干多拍几遍水就好；晚上我们可以用水、精华（这里精华可以选择修复、补水的）、面霜，面霜较为厚重，但是保湿效果很好，所以早晨起来之后，面部就不会很干燥。嘿嘿！[左上]最最重要的就是，夏天要来了，防晒霜一定一定要用哦，至于防晒霜倍数根据自己的情况选择，最好再备一个防晒喷雾随时携带哦，随喷一下。[马思纯的微笑]做好防晒真的会给自己省一笔去斑的钱。血的教训啊！ 好了，今天先给大家分享这么多。[飞吻]

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很高兴能回答您的问题！夏季到了，对于许多爱美的美眉来说是一个悲喜交加的季节，喜的是可以穿自己喜欢的裙子了，悲的是炎热的天气也是最容易脱妆的，那么，夏季该怎么护肤呢？下面是为您带来的夏天护肤步骤，希望可以帮助到您!夏天护肤步骤一清洁：夏天比较容易出汗，油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅容易洗净油脂和污垢，还能感受真正清凉感觉。夏天护肤步骤二补水：夏季也别忽略保湿哟，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就非常必要了。夏天护肤步骤三防晒：夏季为什么要防晒已经不用说了，大家都知道了，也是非常重视的，在这里也就不多说了，我要说的是，1. 要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;2. 每年要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为防晒品打开后一般情况下是不能维持几年之久的。夏天护肤步骤四晒后修复及美白：要知道夏天在外出后，尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑，如果在太阳下太久，还好皮肤发红发痛。这并不是说防晒产品不好或是防晒倍数不够，防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止，但是使用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟，也就是说，使用防晒后比不使用的人恢复起来要更快更省力。希望可以帮到您！（以上科普来自知乎）

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我们现在是生活节奏就是高速快餐式，给我们的皮肤增加了负担。经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境，夏天到了，不需要很重的护肤品，如何对皮肤进行日常护理？

肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温冷交替法可加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩! 温凉交替的刺激能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。

要多吃一些碱性食物（醋，酸奶）使得身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态

少吃一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋等，这些都是酸性食品。对皮肤没有好处

还有一些感光食物，夏天要少吃，如芹菜、白萝卜、香菜，以免加重斑点

常按摩皮肤，选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。

多吃美容食品，如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。

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出门：防晒霜、太阳伞

在家：一周2次面膜，必备芦荟胶

最主要的是：尽量少出门，出门多穿点[可爱]

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护肤应该随肌肤状况而变，随季节而变，我也来分享下夏季该如何护肤。

**第一步也是最重要的一步，防晒

夏季因为光照时间长，我们接受紫外线的时间也比其它季节要多。此外，夏季的着装相对凉快，肌肤和外界的接触也较多。

日积月累，紫外线对肌肤的伤害是非常明显的，UVB会让肌肤变黑，而UVA则会加速肌肤老化，不管是变黑还是衰老，都是我们不喜欢的。 所以，防晒是夏季护肤最重要的。

**其次，补水保湿

现代社会外界环境的多重刺激，加上护肤品的滥用，肌肤的角质层更易受损，肌肤缺水也更严重。

虽然夏季随着气温的升高，肌肤的出油量会增加，但不管是油皮的肌肤水油不平衡还是干皮的单纯缺水，夏季肌肤的补水都是非常重要的。

补水和防晒，任何季节都不能忽视。

**再次，防敏感

这本不该是夏季应该讨论的护肤话题，我还是把它放到了美白的前面。

今年特殊的原因大家每天都要戴口罩出门，口罩的防护作用这防止外界飞沫接触到我们的肌肤的同时，也降低了我们呼出气体的排出速度，导致肌肤类似长时间接触过多水分而耐受性下降，我周围很多人都出现了肌肤敏感问题。

所以，这个季节，不要用过度刺激的护肤品，谨防敏感。

**大家都喜欢的，美白

“一白遮百丑”每年都会被拎出来说几次，谁不喜欢肤若凝脂光彩照人呢？

所以夏季也是个美白的好季节。

推荐一下我用过的各类好用的吧。

日常防晒欧莱雅集团的随便选，中高档如兰蔻中档如欧莱雅；度假我推荐资生堂的高倍数防晒，超级防水绝对晒不黑；补水各大品牌都不错；防敏感我喜欢用两个极端，便宜的雅漾高端的la mer，偶尔用纯露敷脸；美白选靠谱品牌的美白精华，越贵越好，各大品牌都有自己的当家成分，可谓各有千秋，敏感肌千万不要用雪肌精和健康水别问我怎么知道的教训来的呗。

文字原创图片via官方

作者：zhiyongz

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