怀孕8周能吃什么水果 怀孕8周的孕妇应该多吃哪些水果？

网友提问：

怀孕8周的孕妇应该多吃哪些水果？

优质回答：

怀孕期间要多吃水果蔬菜，8周左右多吃含维生素的水果就对了，可以吃点苹果，猕猴桃，香蕉，火龙果等。大部分水果都可以适量吃些，但是最好不要碰过于凉性的水果，像西瓜，梨，龙眼啊等等。

另外，香蕉，猕猴桃中含有丰富的叶酸，对宝宝有补叶酸的功效，只是一定要吃熟了的香蕉，那种绿色捂黄的香蕉吃了会便秘哦！同时香蕉中含有钾元素也多如果吃过量会造成拉肚子的情况，所以孕妇一天吃香蕉不超过2只。

小提醒：尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。所以不可以拿水果当饭吃哦。

还有孕妇吃水果要遵循时令，多样化地选择新鲜水果，反季的水果会含有很多的催熟剂，所以少吃反季水果。

忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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