如何解决自卑心理问题(怎么治疗自卑心理)

zhiyongz 3周前 (12-04) 阅读数 23 #生活百科

怎样克服自卑心理？

第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。

第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。

第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。

无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。

16岁孩子没有男朋友自卑如何解决

长得丑只能撸管了，太丑你怪谁

如何解决自卑，内向，虚荣？

如何解决自卑，内向，虚荣？我总自认为长得丑，别人都说不会我总用有色眼镜看人，我知道那是错的，该怎么解决自己内心的这种障碍负是由过分强烈的自尊心所导致的一种自视过高的心理现象.自负的人,往往自我评价极高,自尊心极强,自尊自大,把他人看得一无是处.造成自负性格的原因很复杂,因人而异.有的人从小受到不良的家庭教育,父母百般宠爱,极力夸赞,在一片夸奖声中,使孩子对自己形成了过高的自我评价,养成了自负的性格；有的人生活一帆风顺,经历简单,很少有机会体验挫折与失败,在顺境中养成自傲与自负的性格；有的人对自我的认识失之偏颇,只看到自己的长处,看不到自己的短处,以己之长,比人之短,将成功完全归功于个人的努力,失败则归咎于客观条件,总觉得别人不如自己,形成自负的性格.一休同学,解铃还需系铃人,克服自负心理,关键还在你自己.你可以和同学们多接触,真诚地和他们交往,客观公正地评价自己,重要的是要承认自己的短处,做到自信而不自负；客观公正地评价同学,重要的是要承认别人的长处,子曰：“三人行,必有我师”.尺有所短,寸有所长,这个道理你慢慢就会体会到.另外,在和同学们的交往中,一定要展示真实的自我,哗众取宠恰恰是人性的一个弱点.走出自负,就是摆脱“自缚”.愿你的生活快乐乐.第一,要实事求是.有虚荣心的人是不能客观认识自己,缺乏自知之明或过高估计自己的长处.当在学习.工作中没有达到自己预计的目标,或暴露出嗅己不与人的短处时,便函会感受到难以理解,无法接受,这时就容易采取一些虚伪的做法,来暂时玩填补心中的失落.其实,人生逆境十之八九,总不能事事如意,有某方面达不到自己的要求或自己有某些方面比不上人家,这是正常的事,无须耿耿于怀,更不必用虚假的东西来掩饰.假的终就是假的,被人识穿以后会更加丢人理眼.所以,小学生从小培养实事求是的作风,正视现实,奋发向上.例如,你成绩不如人,就要刻苦攻读而不要采用考试作弊等欺骗的手段来获取虚假的分数,虚假的东西最终会害了自己.第二,第二,要失志奋斗.虚假的荣誉不属于自己,它终究会被子人遗弃.,同学们与其追逐一个个转瞬既破的肥皂泡,还不如立下大志,通过奋斗创造出属于自己的荣誉来.而经过奋斗得来的荣誉,才是真实的和什得自豪的.；在此.小学生要注意脚踏实地从今天做起,坚持下去,这样真正的荣誉就会降临到你的身上了.第三,去自己的路,不计较别人的议论.目前同学之间的攀风十分严重,其中很大部分原因一些同学自尊心强.爱面子和害怕别人议论所致.如有的同学在庆祝生日时,所送的礼物并不是自己的经济能力所承担得起的,只是为了不致于不如别人,为了避免人家说他穷.小气,于是尽管内心并不原意这样作,但结果还是“打肿脸皮充胖子”.其实,做人最主要的是开心,自然,对得起自己和别人,这就问心无愧了,何必去计较别人说什么?做自己该做的事,走自己该走的路,你会觉得坦然的多了.第四,有位哲学家说过：“虚荣心很难说是一种恶行,然而一切恶行都围绕虚荣心则生,都有不过是满足虚荣心的手段.”这话说的开不过分.同学们应坚信：真正的荣誉,在虚荣之外.可能你性格内向,缺乏自信.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力.人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想尽办法去克服,你才能获得胜利.你要多多学习他们的工作经验,将长处学来,观察他们的不足,在这方面下工夫,你就能胜过他们.因此,你要打起精神再次努力奋斗.相信自己的能力一定……余下全文

如何解决自卑没自信不敢和别人说话包括亲戚朋友

如何解决自卑没自信不敢和别人说话包括亲戚担叮曹顾丨该查双肠晶朋友我今年19了从小学开始自卑，不敢见人也不和别人一起去玩就喜欢一个人在家，也没几个朋友，回老家见到亲朋好友也不说话，也不敢大声说话，几年的手淫也戒不掉，怎么办？我快受不了了，再这样下去我都要看精神病了其实我跟你一样的。主要是以前多少有些自卑，然后养成了这样有些自闭的习惯，遇到别人总觉得不自信，胆小。特别一个人走在人中，那个囧啊，呵呵，都有点想哭的感觉。我是过来人，我把我的经验告诉你。1.多观察一些自信的人他们彼此交谈时的动作啊，眼睛是看哪里的。（可以看长辈或电视剧里一些非常强势的人的对话）（你要知道，看对方的眼睛并不算什么，是一种礼貌不用想太多，如果还是适应不了，你可以看他的鼻子,慢慢的适应）2.多与人交流。囧就囧吧，怕什么，总有一天我会变得淡定自若的。3.最好少看那些悲剧电视和听悲伤的曲等等，因为我们不够自信，有些难过起来那可不得了啊。4.每天对自己说我很棒，我可以啊，我很好看啊等等一些自信的话，不要觉得这很无所谓，其实很重要，有的时候你很失落的时候担叮曹顾丨该查双肠晶也许就是这么一句话让你瞬间找回自信。5.承认自己的缺点，人无完人，你不要想逃避自己的缺点，勇敢的承认它。与其遮遮掩掩不如勇敢面对。一个人要战胜缺点，首先是面对它，而不是逃避它。6。多去外面走走。7.我的语言组织能力不是很强，见谅，总之想要从不自信到自信是一个漫长的过程，我也无法细说，只能笼统的说下。尽量多与人交流，多看一些鼓励的话励志的书，努力吧，祝福你有一天变得从容淡定，成熟稳重。