谷雨节气做什么好运动(谷雨节气做什么好运动呢)

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春天的最后一个节气，谷雨节气一过，春天也就过完了，就到了夏天下面是我为大家整理的谷雨节气的民俗活动及养生知识，希望能对大家有所帮助谷雨有哪些民俗活动 赏牡丹花 每年的谷雨。

谷雨节气前后不要出太多的汗，因为这个时候空气的湿度再加大，如果出太多的汗，一着风会有一些湿邪侵入到身体，会对身体产生不好的影响，这时候要多晒太阳，多通风，适当的进行运动，而且在饮食上也要注意可以吃一些玉米，冬。

二坚持运动养护肝气 谷雨节气之后，正是人体采纳自然之气且养阳的好时机，那么每天坚持运动就显得非常重要了谷雨开始，我们都要根据自身的体质，选择适合自己的运动，比如说慢跑做做操打打球等，但不要让自己出汗。

作者：zhiyongz

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