桑葚外形与葡萄相似，但总体上比单个葡萄小。具有很高的营养价值，具有滋阴养血、健胃助消化的作用。它的吃法也很多，可以做成果酱、粥、酒。吃的时候要注意，不能和鸭蛋一起吃，也不能过量吃。
1、桑葚外观与葡萄相似
桑葚，又名桑葚，是桑树的果实，是我们生活中常见的水果。它的外形很像葡萄，但相比较而言，一整颗桑葚比一颗葡萄要小，不像葡萄那么圆。味道酸甜，汁多，农村的孩子喜欢上山摘桑葚吃。
2、桑葚的功效
桑葚很有营养。它含有人体所需的微量元素，具有滋阴养血的功效，能扩大人体气血容量。它还含有丰富的酸性物质，能加速脂肪和蛋白质的分解，有健胃助消化的作用。此外，桑葚中含有大量的黑毛，可改善人的发质，使头发更加乌黑亮丽。
3、桑葚怎么吃
桑葚的使用方法有很多种。它属于一种水果。采摘、洗净后可直接食用。此外，桑葚还可以加糖做成果酱，配粥做成桑葚粥，还可以喝桑葚酒，非常美味。
4、吃桑葚的禁忌
吃桑葚的时候需要注意。不能与鸭蛋同用，会引起发育不良、腹痛等不良症状。而且桑葚不宜过量食用，对肠胃影响很大，尤其是小孩，女性经期也不宜过多食用桑葚。
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