1996年出生的周女士，依然是地地道道的重庆姑娘。她从十一岁开始学习跳舞，并从那时起就一直练习。因为喜欢舞蹈，后来她选择了四川音乐学院古典舞专业。大学毕业后，她放弃了舞蹈演员或舞蹈老师的工作，机缘巧合地加入了一个电影剧组。之后，她开始涉足影视行业，并成功与经纪公司签约，走上了演员之路。
周怡然现所在机构为北京大银光世文化传媒有限公司，该公司成立于2015年6月29日，法定代表人为梁岩。除周怡然外，其签约艺人还包括冯绍峰、咏梅、苗苗。张宥浩、叶青、孙意涵、王子维等。虽然是一家成立时间不长的公司，但其签约的艺人却有一定的知名度。周仍然能够成功出道。最感谢的就是现在的管理公司。他给了她出道的机会，给了她很多机会。
2018年，与闫妮、邹元庆共同主演的电影《我是你妈妈》上映。她在电影中饰演白莹一角。这也是她的第一部电影。同年，主演都市刑侦剧《火》，在剧中饰演时尚杂志编辑韩茜。与吴克群主演的奇幻爱情电影《为你写诗》在中国内地上映，她在片中饰演校园女神黑笑。珍.
2019年，周仍主演都市刑侦剧《悬案》。她一人分饰两角，扮演姐妹的角色。同年，参演陈凯歌执导的纪念祖国成立70周年爱国影片《我和我的》。 《祖国》上映，她在剧中饰演一位爱国青年。她还主演了青春励志剧《闪光少女》，在剧中饰演民乐系扬琴演奏家陈静。 2020年，与彭昱畅、张婧仪、梁靖康等人共同主演的青春剧《风犬的天空》播出。在剧中，她饰演与三个男孩一起长大的短发女孩。 “大力角”。
2022年对于周怡然来说是硕果累累的一年。与石伯宇共同主演的电影《我想去你的世界爱你》即将上映；搭档马思超主演的奇幻青春校园剧《逆转人生》即将上映；其主演的青春爱情电影《我一直喜欢你》上映；与欧豪、王玉文、侯文渊等共同主演的短剧《懦夫》发布；主演的治愈成长剧《三月有新工作》播出；其主演的电影《平凡英雄》上映。
周怡然在2023年也有多部作品问世，电视剧《我们的日子》、网络剧《重生》、电影《温柔的贝壳》、《三宝的故事》、《无价之宝》、《 《涉足愤怒的大海》等均已上映。此外，她还凭借《三月有新工作》获得第36届华鼎奖中国电视剧最佳女主角。与谭健次共同主演的古装轻喜剧《四方馆》已开机拍摄。
周怡然的形象是典型的文艺女青年。她浑身透着一股清新的气质。 《为你写一首诗》中黑小珍饰演的角色天真、干净、固执。有人说，她有时会透露自己与名模杜娟的恋情。同样的初恋脸孔在出演这部电影时给吴克琼导演带来了很多惊喜。这部作品的上映，给了周怡然饰演女主角的机会。
网上有传周怡然的家庭出身是富二代，但这一点并没有得到证实。他的家庭背景属于个人隐私。周怡然本人并未公开，网上也没有任何消息。不过他从小就能够学习舞蹈，后来又报考了艺术学院。并且进入娱乐圈，这证明周怡然的家庭地位不错。一般来说，只有家庭背景好的家庭，才会让孩子从小接触艺术，后来以艺术为生。不过，这只能说明周怡然的家庭条件不错，并不代表周怡然的家庭背景很好。可见她是富二代。关于周怡然的家庭背景，官方并没有透露任何信息，所以我们需要深入挖掘才能了解。
本名：周怡然
民族：汉族
国籍：中国
出生地： 重庆
身高：168CM
出生日期：1996年10月30日
毕业院校：四川音乐学院
星座： 天蝎座
经纪公司：北京大银光世文化传媒有限公司
职业：演员
代表作品：《风狗少年的天空》、《三月有新工作》、《胆小鬼》、《我们的日子》
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