晚上和豆浆好，大豆是用黄豆或黑豆打成的夜体，是直物蛋白，营养丰富，能补充人体的骨质疏松，来不钙，晚上和能处使睡眠。我没天早上一杯，晚上一杯。来补充人体所需的营养成分。
可以晚上喝，因为豆浆富含丰富的蛋白质，不仅营养丰富，而且老少皆宜，一天当中啥时候都可以喝，可以用来解渴，也可以当饭吃，所以豆浆晚上可以喝，如果喜欢喝豆浆，一般早晨豆浆配油条或烧饼，是不错的早餐，假如在酒宴上，点一壶豆浆作饮料也是不错的选择，假如晚饭后临睡前来一杯豆浆还有助于睡眠，但是喝豆浆最好不要配鸡蛋同食
晚上喝豆浆是有好处的，主要是因为豆浆中含有丰富的钙离子。而晚上的时候血钙含量比较低，喝了豆浆之后可以有效的补充身体所需要的钙离子，从而能够缓解身体疲劳。
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