孕妇吃什么米好对胎儿好(适合孕妇吃的五谷杂粮)_生活百科

孕期吃黑米对宝宝的身体健康是十分有益的，黑米当中富含有丰富的钙元素、钾元素、B族维生素以及碳水化合物、蛋白质等，能够益气补血，并且它还能够补益脾胃，对身体极为有利。适当的吃一些黑米能够起到安胎效果，并且还能够有效的预防便秘。

只是梦见好不好

可以的，。

只有薏米仁不可以吃，薏米仁会导致滑胎坚决不可以吃，其余都是补品可以吃

放一起煮呗，放点红糖

孕妇是可以吃南瓜的，但南瓜的营养成分不害担愤杆莅访缝诗俯涧是很好，进食过多可能会导致营养跟不上，建议适当进食就可以。孕妇可以吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。但是，如果胃消化功能不好，还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。

最好吃点，打药少，用肥也少的，不抛光的超级稻大米，淘米水是混白色的。

作者：zhiyongz

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孕妇吃什么米好对胎儿好(适合孕妇吃的五谷杂粮)