魔芋的做法大全家常(魔芋的做法视频)

魔芋，又称为蒟蒻、魔芋粉、蒟蒻粉，是一种富含膳食纤维和低卡路里的食物，近年来越来越受到人们的喜爱。魔芋的口感类似于弹果果的果冻，而且还具有一定的减肥效果，所以备受健康饮食追求者的喜爱。下面我们就来分享一些家常的魔芋制作方法。

一、清炒魔芋丝

清炒魔芋丝是一道十分简单的家常小菜，其特点是鲜嫩爽口，营养丰富，而且还非常符合减肥的食谱。

主料：魔芋、胡萝卜、洋葱

辅料：盐、胡椒粉、油

制作过程：

1.将魔芋洗净，用刨丝器把它刨成细丝，再放入开水中煮熟备用。

2.胡萝卜、洋葱洗净切成细丝备用。

3.锅中加油，放入魔芋丝煸炒几分钟，然后加入配菜（胡萝卜、洋葱）再翻炒几下。

4.加入盐、胡椒粉翻炒均匀，盛出即可。

二、蒜蓉粉蒸魔芋

蒜蓉粉蒸魔芋是一道颇具特色的家常小菜，其口感软糯，香气逼人，能够增强人体免疫力，改善血液循环，是非常营养的美味佳肴。

主料：魔芋、蒜末、生姜末

辅料：盐、鸡精、油

制作过程：

1.将魔芋放入锅中煮熟，捞出来晾凉备用。

2.将蒜末、姜末放入碗中，加入盐、鸡精搅拌均匀。

3.将煮熟的魔芋放入碗中，加入蒜蓉、姜末搅拌均匀。

4.将混合好的魔芋放到蒸锅上，以大火蒸10分钟后即可出锅。

三、糖醋魔芋丝

糖醋魔芋丝是一道口感千变的家常小菜，酸甜可口，色香味俱佳，不仅健康美味，而且还具有非常好的开胃美食效果。

主料：魔芋、胡萝卜

辅料：酱油、白糖、醋、姜末、大葱

制作过程：

1.将魔芋、胡萝卜去皮，用刨丝器刨成丝，淹泡在盐水中过夜。

2.将大葱、姜末切成碎末状备用。

3.锅中加入适量油，加入姜末、大葱炝炒，接着加入醋、白糖、酱油、水煮至糖溶化，调成糖醋汁。

4.将泡好的魔芋丝和胡萝卜丝水煮至软糯，捞出后沥干水分。

5.将魔芋丝和胡萝卜丝放入糖醋汁中，拌匀均料后即可食用。

总结：

魔芋是一种十分营养且健康的食品，具有减肥美容的功效。以上三种家常小菜制作简单易学，不仅味道美味，而且健康美食，值得一试。希望大家能够尝试并加以创新，让魔芋菜肴更加多样化、美味化。