榛子粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如榛子粥，很多人都喜欢吃榛子粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。

榛子粥 对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问榛子粥怎么做,榛子粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道榛子粥，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下面的菜谱做出来的榛子粥，下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜，自己动手做榛子粥，绝对经济实惠，爱帮菜谱教你做好吃的菜。

榛子粥的材料

主料：粳米50克

辅料：榛子(干)30克

榛子粥的做法

1将榛子水沉去皮，

2 水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。健康提示效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

脾调养药膳

食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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