榛子粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如榛子粥，很多人都喜欢吃榛子粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。

榛子粥的材料

主料：粳米50克

辅料：榛子(干)30克

榛子粥的做法

1将榛子水沉去皮，

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。健康提示效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

脾调养药膳

食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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作者：zhiyongz

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