葡萄粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下吧。

葡萄粥

许多人患有痛风。身体有这个毛病，平时要注意饮食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒;也不要吃应当忌口的食物，如海鲜、动物内脏等;要注意多休息;不要在过于湿热的环境中工作和生活，不要让那种湿气很重的风(如暴雨时的水)直接吹到自己身上。

所谓“药食同源，食为药先”，我的上一篇文章转载了多种食疗法，其中介绍了在急发痛风时可以喝葡萄粥。其实，葡萄粥在多雨湿热的夏季，大家都可以尝尝，酸酸甜甜很好喝啊!

葡萄粥的做法

一、原料

大米(用香米煮最佳)、新鲜葡萄、薏米(薏米煮粥食可治肺痈)、百合(润肺止咳、清心安神、补中益气)和冰糖

二、步骤

(一)将大米和葡萄洗净

(二)将洗净的大米、葡萄、薏米和百合放入锅中煮

煮的时候要随时搅拌一下，一小时后：

沸腾时加入冰糖搅拌，直到冰糖完全融化

再煮半小时粥做就好了。哇，粥的颜色好漂亮!淡紫色的葡萄粥，飘得整个厨房全是葡萄和香米的香味，沁人心脾啊!有趣的是，葡萄皮不见了，应当是化在了粥里。早晚各喝一碗，对身体绝对有益!

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