干花生苗的功效与作用_花生_做法,功效与作用,营养价值

干花生苗是一种保健食材，是人们把新鲜的花生幼苗采集后晾晒得到的一种干品，它可以用来煎水喝，也可以用来泡茶喝，能维持人体健康，也能为人体补充一定营养，那么看花生苗有哪些功效与作用呢？接下来我会带大家去了解答案。

干花生苗的功效与作用

1、补充营养

干花生苗是一种营养价值极高的存在，它含有丰富植物蛋白和多种微量元素，还含有一些膳食纤维和矿物质，人们在用它煎水喝以后能把它含有的这些营养尽快吸收和利用能满足人体正常代谢的需要，经常食用则能增强人类身体素质，提高人体健康水平。

2、预防高血压

平时人们多吃一些干花生苗，还能预防高血压发生，因为干花生苗中含有丰富微量元素钾这种物质，可加快人体内多余水分代谢，而且能维持人体内部环境的钾钠平衡，可防止人体钠盐数量过高而出现高血压，另外他对女性在怀孕期间出现的身体水肿和妊高症也有一定缓解作用。

3、镇静安神

平时人们使用一些干花生苗，还能起到镇静安神的重要作用，它能直接作用于人类的中枢神经，能营养神经元可提高中枢神经功能，对人类经常出现的失眠多梦，神经衰弱以及焦虑抑郁等不良症状都有明显调理作用，另外人们在晚上睡前用它泡水喝还能尽快进入到睡眠状态。

4、提高心脏功能

干花生苗对人类心脏还有明显保护作用，能有效提高人类心脏功能，人们在服用它以后能吸收多种微量元素和矿物质，这些物质能营养心肌，促进心肌收缩，并能提高人类心脏健康水平，对人类经常出现的心悸和心脏功能减退以及心律不齐等症都有特别好的预防缓解作用。

看过上面的介绍后，大家能对干花生苗的功效与作用有一个全面而详细的了解，能知道在日常生活中服用干花生苗对身体有哪些好处？以后再有需要就能及时服用它。 

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