清炒空心菜的做法 清炒空心菜如何做好吃_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

 炎热的夏天就要来了,很多人都会食欲不振,吃什么也没有胃口,这时大家可以做一盘清炒空心菜,它色泽鲜艳,味道清淡,还有开胃和助消化以及解毒等多种功效。那么清炒空心菜应该怎么做呢?想知道小编马上就告诉你们。

果蔬百科清炒空心菜

清炒空心菜的做法

 清炒空心菜的用料

清炒空心菜时,需要三百五十克空心菜和适量的食用油与蒜末和葱花,另外再准备少量食用盐和鸡精就可以。

清炒空心菜的做法

1、把准备好的空心菜放在清水中洗干净,然后再用手撕成小段,根部过老的部分去掉不要。

 2、把大葱去皮切成葱花,把大蒜去皮切成蒜末,然后把炒锅中放油,加热以后把葱花和蒜末放入到锅中炒制十秒钟。

3、把葱花和蒜末炒香以后放入洗好的空习菜,快速的翻炒,二分钟以后空心菜就能变软。这时再中入少量的食用盐和和鸡精,炒匀以后就能出锅装盘。 

4、清炒空心菜不但能开胃下饭,帮助消化,还有很不错的保健功效,经常食用能减少癌症的发生,因为空心菜是碱性蔬菜的代表菜品,能抑制癌细胞的再生,另外清炒的空心菜中还有大量的烟酸和维生素C,它们进入人体能降胆固醇,分解体内多余的脂肪,对减肥也有很大的好处。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

相关阅读

  • 核糖核酸检测多久出结果

    核糖核酸检测多久出结果

    核糖核酸检测第二天出结果,核酸检测的物质是病毒的核酸。核酸检测是查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸,来确定是否被新冠病毒感染。因此一旦检测为核酸“阳性”,即可证明患者体内有病毒存在。新冠病毒感染人体之后,首先会在...

    2024.11.17 03:05:58作者:zhiyongz
  • 特战先锋观后感想

    特战先锋观后感想

    以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!《特战先锋》观后感看了特战先锋我纠结了看不出来谁是好人谁是坏人?剧情把国民党"军统"描述的比小鬼子还没有人性!最让我感动无...

    2024.11.17 02:36:13作者:zhiyongzTags:特战先锋观后感想
  • 空谷幽兰的意思_成语“空谷幽兰”是什么意思

    空谷幽兰的意思_成语“空谷幽兰”是什么意思

    以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!成 语空谷幽兰成语读音kōng gǔ yōu lán成语解释 山谷中优美的兰花。形容十分难得,常用来比喻人品高雅。常用程度...

    2024.11.17 02:16:22作者:zhiyongzTags:空谷幽兰的意思_成语“空谷幽兰”是什么意思
  • 怎么处理拆迁抵押房屋纠纷

    怎么处理拆迁抵押房屋纠纷

    处理拆迁抵押房屋纠纷的方式是:1、采用货币补偿的方式操作,应当先由抵押权人和抵押人协商重新设立抵押权或者先偿还债务,使抵押房屋原有的抵押权消失,被拆迁人方能向拆迁人领取补偿金;2、采用产权调换方式的操作,抵押人和抵押权人应当就产权调换后的房...

    2024.11.17 02:13:54作者:zhiyongz
  • 出国前要培训什么手续

    出国前要培训什么手续

    根据出国原因来看吧,但是共通的是护照和签证。如果旅游,就是这两项,签证是旅游签证;如果公差,那就是因公护照,不一样,还要证明等等资料;如果留学,那就是护照,学校申请,学校通过后获得offer,之后是交费确认拿到coe,再办理签证。...

    2024.11.17 01:41:40作者:zhiyongz
  • 为什么不显示参与接龙 微信接龙为什么不显示参与接龙

    为什么不显示参与接龙 微信接龙为什么不显示参与接龙

    不显示参与接龙是微信版本的问题,更新到最新的版本即可;也有可能是微信软件的问题,重启微信或卸载重装尝试。微信接龙的报名方法是先点击一个微信群,输入接龙文字和序号,点击进入接龙表格,选择发送即可。微信接龙的规则:前面的人发多少,你抢到就要发多...

    2024.11.17 00:59:31作者:zhiyongz
  • 《我和我的家乡》豆瓣7.5分:各有风格笑中带泪

    《我和我的家乡》豆瓣7.5分:各有风格笑中带泪

    《我和我的家乡》豆瓣评分已解禁,截至发稿本片评分7.5分,四万评价,5星20.4%,4星43.6%,3星27.9%。此外本片在猫眼电影9.2分,淘票票9.2分。给出评价的观众表示,《我和我的家乡》的五个故事各有风格各有侧重,都呈现了丰富的人...

  • 桂圆红枣黑米粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

    桂圆红枣黑米粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

    桂圆红枣黑米粥一种主要以黑米为主制作而成的粥,该粥味道鲜美操作简单,下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。 桂圆红枣黑米粥 材料桂圆红枣黑米粥 黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量  桂圆红枣黑米粥的做法 1.干红枣洗净...

    2024.11.16 23:15:24作者:zhiyongzTags:桂圆红枣黑米粥

添加新评论