孕妇能吃空心菜吗 孕妇吃空心菜好不好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

空心菜是一种春季到秋季都可以吃的一种菜，可是孕妇可以吃空心菜吗？现在我们就一起来了解一下空心菜吧。

孕妇能吃空心菜吗

1.空心菜是一种含有丰富纤维素、维生素的一种食物，同时空心菜的矿物质、蛋白质也是秀丰富的，特别是空心菜的粗纤维特别的丰富，可以促进人体的肠胃蠕动，也有利于排便，所以说孕妇是可以适当吃一些空心菜的，空心菜有利于排毒，也可以预防便秘，孕妇是很容易便秘的一类人群。

2.空心菜是一种碱性食物，对于孕妇是有好处的，同时空心菜也可以有很好的杀菌消炎的作用的，可以用空心菜来治疗疮疡、痈疖等，也可以消肿，有很多的孕妇都有脚肿的情况，吃空心菜就可以消肿了。

3.空心菜的钙是很丰富的，空心菜还含有一些烟酸，是可以很好地帮助孕妇补充烟酸对脑部是有很好的帮助的。

4.不过空心菜是一种性寒滑利的蔬菜，如果孕妇是一个体质虚弱、脾胃虚寒的就不适合吃得太多了，同时空心菜也会影响钙质的吸收，孕妇是不能吃太多的空心菜的，因为孕妇对钙质的需求量是很大的，如果钙不够会有抽盘的现像的。 

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