慢性胃炎吃什么食物好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

慢性胃炎是一种胃病，虽然不是急性的，可是也需要好好地去调养好，现在我们就一起来了解一下慢性胃炎吃什么食物好吧。

慢性胃炎吃什么食物好

1.慢性胃炎要多吃一些有营养的助消化的食物 慢性胃炎可以多吃一些富含植物蛋白的食物和维生素比较丰富的食物如熟的粟子，粥，奶制品，也可以吃一些软性的食物，如炚烫，香蕉、马铃薯、南瓜类。也可以把 碎后再煮，也可以吃一些蒸热的蔬菜如胡萝卜及绿花椰菜

2.慢性胃炎应该避免高脂肪和刺激性食物

一些高脂肪食物不慢性胃炎的，如酒、 糖类、巧克力等食物，这些食物会约肌放松，从而会造成回流，特别是有胃灼热的，就更不适合吃这种刺激性的食物了。

3.慢性胃炎忌食生冷食品

因为一些过食生冷食品，是会让慢性胃炎病人的脘腹受凉，也会出珊气血凝滞，容易呕吐清水或酸水，这样就会加重慢性胃炎病人的胃痛，也不能吃汽水、可乐等等一些食物，也是有很强的刺激性的，不能大鱼大肉，太油了。应以清淡食物为主。

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