来月经不能吃什么水果

简介
如何在生理期间保持健康十分重要，我们需要避免一些食物使生理期顺利进行。

而其中有些水果，如西瓜、桃子等不能在生理期食用。

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一、为什么来月经不能吃西瓜
二、不能吃桃子的原因
三、哪些水果更适合在生理期食用一、为什么来月经不能吃西瓜
来月经期间，女性体内的雌激素水平较高，同时也增强了女性体内的毒素排放能力。

然而，西瓜是性凉的水果，大量食用会导致血液循环不畅，又可能刺激肠胃，甚至过食西瓜还可能引起腹泻。

二、不能吃桃子的原因
桃子味甘凉，能够生津止渴、健脾益气、润肤美容等作用，但是，在生理期女性体内的雌激素水平会升高，桃子的性凉会刺激肠胃，让子宫收缩，使子宫内的废物排出不畅，引起疼痛。

三、哪些水果更适合在生理期食用
香蕉富含维生素B6和钾，能够缓解经前综合症以及经期相关的疼痛和腹泻。

苹果、梨和柠檬等奇异的水果与补血等保健食品相结合，可以帮助身体恢复活力，增强体质。

总之，在生理期间，选择适合的水果食用可以帮助女性更好地度过生理期。

同时，多喝水、适量运动也可以缓解疼痛。