茶叶蛋用绿茶

简介：茶叶蛋是一道在中国十分流行的美食，它的制作方式简单，营养丰富。

通常在制作茶叶蛋时会使用红茶作为调味品，但是现在有越来越多的人开始使用绿茶来制作这道美食。

内容导航：
1. 绿茶与茶叶蛋的组合
2. 绿茶茶叶蛋的做法
3. 绿茶茶叶蛋的营养价值绿茶与茶叶蛋的组合
绿茶和茶叶蛋的组合，其实很容易能理解。

茶叶蛋的主要原料是鸡蛋，而鸡蛋因为富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，被广泛地认为是人们日常饮食不可或缺的食品之一。

而绿茶因为富含茶多酚等营养成分，在抗氧化、抗病毒、减肥等方面也都拥有很好的作用。

所以将这两种健康食品做成一道美味的茶叶蛋，就能使人们同时享受它们的营养和美味了。

绿茶茶叶蛋的做法
制作绿茶茶叶蛋的步骤和用红茶做茶叶蛋的步骤是基本相同的，只是在调味品上会有所不同。

以下是绿茶茶叶蛋的制作方法：
材料：鸡蛋10个、绿茶2勺、盐1勺、生抽适量、水适量
步骤：
1. 鸡蛋用水煮开后煮5分钟，然后捞出来放凉水中
2. 煮好的鸡蛋轻轻用勺子打成轻微的裂痕
3. 取一个锅，放入绿茶、盐、生抽和适量的水
4. 煮沸后关火，放入煮好的鸡蛋和调味料，保证鸡蛋裹满调味汁
5. 盖上锅盖，放在小火上煮30分钟
6. 将锅从火上取下，待茶叶蛋降到温后取出绿茶茶叶蛋的营养价值
鸡蛋是一种含有丰富营养的食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等多种营养成分。

而绿茶中含有茶多酚等成分，具有抗氧化、抗菌、抗癌等多种功效。

所以，绿茶茶叶蛋也拥有较高的营养价值。

它的制作过程中，充分利用了绿茶茶叶的香味和茶多酚的营养成分，使整个做出来的茶叶蛋味道更加鲜美、健康美味。

适量地吃绿茶茶叶蛋对身体有利，可以促进胃液分泌，帮助消化，促进身体健康，有益于健康饮食的均衡。

作者：zhiyongz

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