什么是社交恐惧症

简介：社交恐惧症是一种常见的心理疾病，患者在面对人际交往时会感到强烈的恐惧和焦虑。

一、什么是社交恐惧症
社交恐惧症是指患者对社交场合感到强烈的恐惧和焦虑，而且会影响其正常的社交活动与人际交往。

患者往往害怕被别人评价、否定或者嘲笑，因此会选择回避社交活动。

二、社交恐惧症的症状
社交恐惧症的症状包括：害怕在人际交往中出现错误、害怕被别人评价、否定或者嘲笑、担心自己的社交能力不足以胜任某些社交场合、回避与陌生人的交流、害怕在公共场合表现不佳等。

三、社交恐惧症的原因
社交恐惧症的原因可能与遗传、早年受挫等多种因素有关。

有些研究表明，社交恐惧症可能与大脑中的一些神经递质有关，如血清素和多巴胺。

四、如何治疗社交恐惧症
治疗社交恐惧症最重要的一点是要寻求专业的心理治疗。

常见的心理治疗手段包括认知行为疗法、渐进性暴露疗法等。

同时，患者还可以通过锻炼社交技能、降低焦虑水平、寻找社交支持等方法来帮助自己缓解社交恐惧症的症状。

总之，社交恐惧症是一种既常见又严重的心理问题，如果您或您的亲友患有此症，请及时寻求专业的帮助。

作者：zhiyongz

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