晚上身高比真正矮多少

简介：你是否也会觉得晚上自己似乎比白天更矮一些？是真的还是心理作用呢？本文将详细解答这一问题。

内容导航：1. 晚上为什么会比白天矮一些
2. 矮了多少，有多大差距
3. 影响身高的因素内容详情：1. 晚上为什么会比白天矮一些事实上，晚上身高比白天要矮一些是正常的生理现象。

白天，由于地球的重力作用，人的身体会受到一定的压力，使身体各部位的骨骼、脊柱等组织逐渐伸长拉长，这时候人的身高也会相应地增加。

而晚上，重力作用减轻，身体各部位的组织和骨骼开始缩回，由此导致身高稍微变矮了一些。

2. 矮了多少，有多大差距晚上身高比白天要矮一些，但实际上这个差距是很小的。

夜间睡觉时，人的身高会比平时降低0.5-2厘米，这其实是一个很正常的现象，属于人体内部的自我调整。

如果有感觉晚上自己矮了很多（比如说5、6厘米），那么可能就是心理作用造成的。

实际上，这种情况发生的概率非常低。

3. 影响身高的因素身高的增长不止受到地球引力的影响，在很大程度上还受到年龄、遗传、营养等多种因素的影响。

在身高的发育过程中，尤其是在青春期，充足的营养和良好的饮食是非常重要的。

此外，坚持适当的体育锻炼、保持良好的姿势和睡眠习惯也是非常有益的。

综上所述，晚上身高比白天稍微矮一些是正常现象，其差距也很小。

正确的保养方式，充足的营养和养成良好的生活习惯，都有助于身高的增长和保持。