《支付宝》2021年蚂蚁庄园9月24日每日一题答案
答题内容：早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做? A、容易伤身体 B、能提高效率 正确答案：A、容易伤身体 答案解析： 据统计，超过20%的人设置了一个以上的闹钟。 根据哈佛大学的一项研究，反复醒来后体内腺苷水平的增加会让你感到更困，从而导致慢性疲劳。 腺苷是大脑中调节睡眠的最重要的抑制性神经递质之一。当大脑清醒时，腺苷水平会上升。所以一个人醒的时间越长，困倦程度就越高。腺苷水平在睡眠时下降。咖啡、茶和其他饮料中的咖啡因通过阻断腺苷受体来抑制睡眠。 不建议设置多个闹钟，重复多睡几分钟也没有意义。这种间歇性的睡眠只会让大脑更加昏昏沉沉。闹钟响了再睡着会导致你睡过头，这通常会扰乱你的生物钟。
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