好处:无花果具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定,成熟无花果的可溶性固形物含量高达百分之24,大多数品种含糖量在百分之15到百分之22之间,超过许多一、二代水果品种的一倍。果实中含有18种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。
坏处:无花果成熟之后含有大量的糖分,包括葡萄糖、果糖以及淀粉,占其重量的百分之15到百分之20,属于高糖食物,食用过多会引起血糖增高,若是不能及时的消耗掉,便会转变为脂肪,囤积在体内,引起肥胖。
- 本文固定链接: http://news.x86android.com/articles/649474.html
- 转载请注明: zhiyongz 于 知识百科-X86安卓中文站 发表
《本文》有 0 条评论