小朋友适合什么运动

1、游泳,适合的年龄在6岁以上。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。

2、骑自行车,适合的年龄在7岁以上。自行车需要非常好的平衡能力以及身体协调能力。因此骑车不仅能够锻炼儿童的身体,更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力。

3、乒乓球,最佳的年龄在9岁以上。这项运动可以锻炼儿童的手眼脑的协调能力,也可以练习儿童的思维反映能力,也对于将来的物理数学的弧线运动理解有着帮助。

4、跳绳,适合7岁以上儿童

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