公众号手机端

怎么练足球后卫基本功

zhiyongz 6个月前 (07-21) 阅读数 53 #生活百科

1．双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两

脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在

身体周围；

2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内

侧或外侧交替击球；

⒊大腿颠球，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可

一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球；

4．头部颠球，两脚开

版权声明

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
如有侵权，请留言联系我们删除，感谢。

上一篇：广东人炖牛肉的做法下一篇：喵街申请退款一直不处理怎么办-喵街退款处理要多久

发表评论:取消回复

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。