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中学生吃什么水果好

zhiyongz 3个月前 (10-06) 阅读数 24 #生活百科

桃子,含铁量高,据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。杏,含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠通便。西瓜清热解暑,西瓜富含维生素、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗等有一定的辅助疗效。木瓜,能治疗蛋白质消化障碍,木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态
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