喝红枣桂圆水的好处
桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳。制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因这些糖类,增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材,配合起来,对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜,但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖,纯度高,炖汤提升了整体汤头的品质。
桂圆红枣茶的做法。
原料:红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包。
步骤:
1、先将红枣,桂圆分别剥开去子。
2、再以热水,冲泡8到10分钟。
3、最后加上砂糖即可。若加蜂蜜,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
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