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产妇能吃木耳紫菜吗

zhiyongz 3个月前 (10-20) 阅读数 52 #生活百科

可以吃木耳,木耳有凉血止血的作用。也是补铁补血的一种食材。紫菜也可以吃,紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

产后忌寒凉回奶食物

肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果:梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

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