常见润肺食品或水果有哪些

润肺食物有山药，白萝卜，百合，绿豆，荸荠等。

食用润肺食物时要了解清楚食物的药效。

山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多，咳嗽者。百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳。绿豆适宜于内火旺盛的人群。荸荠能清热生津，生吃，煮水均可。

同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况对症选吃，并切忌同食辣，咸食物。

作者：zhiyongz

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