黄瓜和苦瓜能一起吃吗

苦瓜和黄瓜可以一起榨汁，苦瓜中含有大量的粗纤维和维生素C，黄瓜中含有粗纤维、维生素E、绿原素等，一起榨汁没有副作用。

苦瓜黄瓜汁生津止渴、清热去火，有助于调节烦躁的心情，苦瓜黄瓜汁能美容养颜，苦瓜中的维生素C，黄瓜中的维生素E，可以补充人体所需的维生素，黄瓜中的维生素B1可以舒心安神，可以降低血糖，常喝苦瓜黄瓜汁能促进新陈代谢，提高人体的免疫力，但不适合脾胃虚寒的人，因为苦瓜和黄瓜都属于寒性食物，会对脾胃虚寒的人造成腹痛、腹泻和呕吐的症状。

作者：zhiyongz

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