男人吃水果对身体好,例如:
1、西瓜:西瓜对心脏的保护有较好的效果,主要归功于瓜氨酸,这种营养元素可以转化为精氨酸,缓解血管承受压力,让心脏的不适感尽快得到缓解;
2、苹果:苹果具有弱酸性,还有止血功效,不但可以清洁牙齿,还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁;
3、红枣:红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒;
4、石榴:石榴富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏;
5、柑橘:柑橘所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,而且还具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。
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